Moeder Amma in NL

op 15 & 16 oktober | Expo-hal Houten (Utr)

Binnenkort bezoekt Moeder Amma –Mata Amritanandamayi– Nederland weer tijdens haar jaarlijkse Europa-tour. Twee dagen is zij in Houten. De Expo-hal verandert dan in een spiritueel centrum, waar je deze liefdevolle spirituele leraar uit India kunt ontmoeten.

Een ontmoeting met Moeder Amma is een bijzondere ervaring, die de duizenden bezoekers, jong en oud, steeds weer diep in het hart raakt.

Amma’s programma, waarbij ook kinderen welkom zijn, is vrij toegankelijk.

Amma heeft een organisatie Embracing the world, die vele humanitaire projecten verzorgt en ondersteunt. 

Meer informatie

 

Klankmeditatie en Healing

Ervaar healing & balans

woensdag 30 oktober ’19

Op woensdagavond 30 oktober geeft Yoganand weer een klankmeditatie & healing-avond. Tijdens zo’n klankavond kun je de helende werking van liefdevolle en harmoniserende klanken op het bewustzijn ervaren.

Laat je meenemen door de bijzondere trillingen van de klankschalen, sjamanen trommels, percussie instrumenten en mantra’s.
Voel hoe de klanken je energie op een positieve wijze laten stromen, waardoor blokkades oplossen, en er heelheid & balans ontstaan.

Een klankavond duurt van 19.30 uur tot + 21.30 uur.
Het is handig als je een plaid/badhanddoek, en eventueel sokken meebrengt.
Jouw bijdrage is €20,= p.p. Reserveren kun je via de button Aanmelden.

De volgende klankavond is vrijdag 22 november ’19

Annuleren is kosteloos tot 48 uur voor de klankavond. Bij reserveringen die korter dan 48 uur van te voren worden afgezegd of in geval van no show, zullen wij ongeacht de reden, de entree in rekening moeten brengen.

Meer informatie Aanmelden

Workshop Goede Voeding & Gezonde Leefstijl

Een inspirerende dag voor iedereen die gezond wil zijn en blijven

Zondag 29 september 2019

Een gezonde leefstijl is meer dan een uurtje yoga of sporten per week. Het gaat ook om gezond eten, voldoende ontspanning en levensvreugde. Maar hoe zit het nou precies met een gezonde leefstijl? Weet je bijvoorbeeld welk voedsel je lichaam gezond houdt? Of hoeveel je gedurende de dag moet bewegen?

Ben je nieuwsgierig en is een goede gezondheid ook belangrijk voor jou?

Antwoorden & tips
Kom dan naar de boeiende workshop van voedingswetenschapper & yogadocent Daniël Gerritsen. Hij geeft antwoord op al je vragen over voeding en een gezonde levensstijl. En praktische tips waarmee jij direct aan de slag kunt om je leefstijl te verbeteren.

  • ‘Slecht’ cholesterol, hoge bloeddruk, diabetes en kanker – wat kan je doen om ze te voorkomen.
  • Minder dierlijk voedsel is beter voor het klimaat en je lichaam! Hoe kan je vegetarisch eten zonder een tekort aan belangrijke voedingsstoffen zoals ijzer en vitamine B12.
  • Brood zou ongezond zijn. Deze en andere voedingstrends zien we in de media, maar wat is er waar en wat is een hype?
  • Welke belangrijke voedingsstoffen heeft je lichaam nodig?
  • Hoe kan je het beste gezond oud worden.

Met een dynamische chakra-yogales, een vegetarische lunchsoep en een heldere hand-out.

Meer informatie Aanmelden

Kinderyoga Docenten Opleiding

afb. Kinderyoga Docenten Opleiding_ Ellecom

Liefdevol & speels leren lesgeven aan kids van 4 t/m 12 jaar!

start nieuwe opleiding zaterdag 1 febr. ’20

Hou jij veel van kinderen? Of ben je yogadocent? Werk je misschien in het onderwijs?
En zou jij willen leren hoe je op een speelse en inspirerende wijze yogales kunt geven aan kids van 4 t/m 12 jaar?
In een opleiding met persoonlijke aandacht voor jou?
Waar je door de enthousiaste wijze van lesgeven ook het kind in jezelf weer zal ontmoeten?

Dan is onze Kinderyoga Docenten Opleiding echt iets voor jou!. We geven deze opleiding alweer sinds 2004. Je krijgt op een praktische wijze les in een kleine groep. Kom en geniet van de fijne opbouwende sfeer in elke lesdag.
Beleef, voel en ervaar zelf in de lesdagen waarom yoga zo goed is voor kinderen. Onze werkwijze is heel praktisch.  Je krijgt inzicht in hoe je een goede kinderyogales samenstelt, die aansluit bij de belevingswereld en de leeftijd van de kids. Je gaat yoga beleven en ontwikkelt daarbij vaardigheden hoe je yogahoudingen kunt te combineren met spel en beweging, met massage en aanraking, met ritme en zingen. 

Kinderyogales geven brengt vreugde
En word jij ook blij als je zo’n reactie leest van een kindje in een kinderyogales:
“Ik voelde allemaal deurtjes opengaan (wijzend op haar borst). Het voelt hier nu heel vrij.”                                                                                              Sanne, 10 jaar

Ja, het lesgeven in kinderyoga is een vreugdevolle activiteit die veel voldoening geeft. Wat is het is prachtig te zien hoe jouw lesgeven kids op een liefdevolle en spirituele wijze naar meer welzijn en gezondheid brengt! 

Voor wie?
In onze Opleiding tot Kinderyogadocent reiken we je al de tools aan om:
– een kinderyoga groep / praktijk te starten
– kinderyogales te geven op scholen of in je klas les te geven in
kinderdagverblijven en in BSO’s
– kinderyoga ‘gewoon’ thuis te geven aan je eigen kids.
Lees de enthousiaste reacties van deelneemsters over onze kinderyoga opleiding onderaan op onze site.

De docent
De opleiding wordt op spontane en liefdevolle wijze gegeven door Miriam Vorderman, yoga- & kinderyogadocente, leerkracht basisonderwijs, mindfulness-trainer en moeder.

Meer informatie Aanmelden

Workshop Indian Head Massage

Een inspirerende dag met Ayurvedische Massage & Ontspanning

zondag 8 september ’19

Als je wilt deelnemen graag even contact opnemen ivm wachtlijst

workshop Indian Head Massage - Ananda Yoga Centrum

In deze dag leer je een ontspannende ayurvedische hoofdmassage. Je gaat daarbij gebruik maken van ayurvedische massage-technieken en speciale oliën. Bij deze massage wordt een stevige druk afgewisseld met zachte ‘strijkingen’ op het hoofd, het gezicht, de nek, de schouders, de bovenrug en de armen. Dit zijn de plekken waar we vaak veel spanningen vasthouden.

De Indian Head Massage kun je gebruiken zowel in huiselijke kring als in je praktijk. Ook is deze hoofdmassage uitstekend toe te passen naast andere behandelmethoden. Ze kan een prachtige verdieping en/of een aanvulling zijn van je yogapraktijk, ayurvedische massage, voetreflexzone massage, reiki en andere healing- en massagemethoden.

Het leuke van deze workshop-dag is dat je een mooie massagebehandeling leert en daarbij een heerlijke ontspannende dag beleeft met ayurvedische hoofdmassage, yoga & meditatie. Je zult ervaren hoe je de drukte van alledag loslaat en weer in contact komt met de rust en stilte in jezelf.

De workshop wordt ondersteund door een uitgebreide syllabus.

Docent van de workshop is Ishwari van den Berg, hoofddocent Ayurvedische Massage Opleiding & spiritueel coach.

Na afloop van deze dag ontvang je een certificaat.

Meer informatie Aanmelden

Workshop Yoga Nidra

Yoga Nidra, een energieke bijscholingsdag voor yogadocenten en belangstellenden in yoga

Zondag 1 september ’19

vol – geen plaatsen meer beschikbaar – nieuwe datum volgt

Opnieuw geeft Yoganand deze inspirerende eendaagse workshop Yoga Nidra, waarin je deze krachtige methode leert om je volledig bewust te leren ontspannen.

Ook is yoga nidra een bijzondere methode om op een intrigerende wijze oude conditioneren en karma’s op een liefdevolle wijze te leren veranderen e/o op te ruimen.

Yoga Nidra reikt je mogelijkheden aan om jouw energie optimaal door je chakra’s te laten stromen.

Uiteindelijk brengt Yoga Nidra je bij de Eenheid in jezelf.

Yoga is eenwording en nidra betekent slaap. Als je yoga nidra beoefent lijkt het alsof je slaapt, maar het bewustzijn functioneert op een dieper niveau van gewaarzijn.

Je kunt yoga nidra heel mooi bij jezelf toepassen voor je eigen groei en ontspanning, maar ook bij je huisgenoten (o.a. kinderen reageren heel goed op yoga nidra). Tevens is yoga nidra een prachtige aanvulling voor je praktijk in yoga, kinderyoga, tai chi etc.

De workshop Yoga Nidra wordt gegeven door Yoganand Gerritsen, hoofddocent van de OM Guru Yoga Opleiding.

Meer informatie Aanmelden

Workshop Mindfulness voor Kids

Een inspirerende workshop voor iedereen die met kids werkt, of kinderen heeft!

zaterdag 7 september ’19

Kinderen van deze tijd worden steeds gevoeliger en kunnen vaak moeilijk omgaan met alle prikkels en de overdaad aan informatie, die tot hen komen. Dat maakt hen vaak onrustig.

In deze eendaagse training ‘Mindfulness voor kids’ leer je heel praktijkgericht hoe je kinderen d.m.v. speciale mindfulness-oefeningen kunt helpen om vanuit drukte en beweging naar steeds meer innerlijke rust en harmonie te gaan.

Je leert deze dag vele leuke en speelse oefeningen in mindfulness, die je heel gemakkelijk kunt toepassen in je kinderyogalessen, in je klas, in je praktijk of gewoon bij je thuis. En omdat je alle oefeningen ook zelf ondergaat is de dag ook heel verrijkend voor jezelf.

De workshop wordt op enthousiaste en inspirerende wijze gegeven door Miriam Vorderman, docente Kinderyoga Opleiding, mindfulness trainer, leerkracht, moeder.

Na afloop van deze workshop ontvang je een certificaat.

Meer informatie Aanmelden

Schoonmaak Seva ochtend / middag

Samen genieten van Karma Yoga

Donderdag 29 augustus

Op donderdag 29 augustus hebben we weer onze jaarlijkse schoonmaak-seva gepland om het yogacentrum weer helemaal spic & span te maken voor het nieuwe cursusseizoen. Kom jij ook meedoen? Je bent ‘s morgens of ‘s middags welkom.

Seva is een vorm van Karma Yoga: onbaatzuchtige dienstverlening om daar zelf door te groeien. In de yogatraditie wordt dit Seva –selfless service– genoemd. Het wordt gezien als een belangrijke spirituele oefening. Want een houding van belangeloosheid opent je hart en zal je blijdschap geven.

Voorgaande jaren waren dit fijne momenten, waarin we in een liefdevolle sfeer hebben samengewerkt. De deelnemers (m/v) hebben daarbij veel voldoening en een mooie energie ervaren. 

Bijzonder hoe je door anderen te helpen, eigenlijk je zelf helpt!



Programma

9.00u  Meditatie

9.30u – 12.30u  Seva

12.30u – 13.15u  Lunchpauze – Wij zorgen voor de broodmaaltijd.

13.15u – 16.00u  Seva & afronding

We kijken uit naar een fijne dag.
Ben jij er de 29ste ook bij?

Aanmelden

Retreat met Sri Vasudeva

op zat. 15 & zon. 16 juni

Onze geliefde spirituele leraar Sri Vasudeva komt weer naar Europa. Hij geeft op za 15 & zo 16 juni een inspirerende retreat in Het Zonnehuis in Loenen (Gld).
Het thema dit jaar is: Master your meditation practice.

Een ontmoeting met Sri Vasudeva , een kundalini-meester, is een unieke ervaring!
Een retreat met Sri Vasudeva is een grote stimulans voor je spirituele ontwikkeling. Alleen al het aanwezig zijn in zijn zuivere energie en het volgen van de spirituele discipline kan een sterk effect hebben op een innerlijk gevoel van vrede en geluk. Ook dit jaar is het weer mogelijk om, als je niet de volle twee dagen kunt bijwonen, één dag aan de retreat deel te nemen.

Wacht niet te lang met opgeven, want aanmelden kan tot 27 mei.

Meer informatie

 

Vroege vogel yoga | Hemelvaart 30 mei

Energiek bewegen & ontspannen | do 30 mei 8.00u – 9.15u

Het is een goede traditie geworden: op Hemelvaartsdag, donderdag 30 mei, is er voor de liefhebbers een inspirerende yogales op een vroeg tijdstip. Yoganand, hoofddocent van de OM Guru Yoga Opleiding, geeft deze speciale yogales.

Heb je zin om mee te doen? Lekker vroeg uit de veren om dynamisch de dag te beginnen? Om het lichaam te activeren, te werken met de ademoefeningen en af te sluiten met een heerlijke ontspanning? Je bent van harte welkom. Het is een ‘vrije inloop-les’.

De lestijd is van 8.00u tot 9.15u.

Deelname is gratis voor alle leerlingen van de wekelijkse ma., di., & do. yogalessen & de  yoga- & meditatieles op ma-avond.
Overige deelnemers & introducées:  €12,=

Aantrekken: makkelijk zittende kleding. Meenemen: badlaken.

Meer informatie Aanmelden

 

Workshop Zelfvertrouwen & Kracht bij kids & tieners

Een heerlijke dag met kinderyoga, mindfulness, meditatie & ontspanning! 

Zaterdag 18 mei 2019

Wil jij je op een enthousiaste en tevens kundige manier leren hoe je d.m.v. kinderyoga zelfvertrouwen en kracht bij kinderen & tieners kunt opbouwen?
Met werkvormen die je heel direct kunt toepassen in je kinderyogalessen, je klas, je praktijk of gewoon bij je thuis?
Zoek je nieuwe input voor je lessen?

Kom dan naar deze inspirerende kinderyoga bijscholingsdag!

Waarom zelfvertrouwen en kracht bevorderen bij kinderen & tieners?

Niet alleen wij volwassenen vinden het leven vaak uitdagend, ook voor kinderen zijn er dagelijks op school, thuis of met hun vriendjes situaties, waarin er veel van hen wordt gevraagd: moeilijkheden overwinnen, toch leren doorzetten, de moed hebben om iets te proberen dat heel nieuw en soms eng is, hulp durven vragen, vertrouwen op je eigen kracht. Het zijn allemaal uitdagingen die bij de kinderen spelen en waar ze mee moeten leren omgaan.

Als kinderen tieners worden komen er nieuwe uitdagingen bij: omgaan met stress, moeten presteren op school, zich vaak onzeker voelen en de pubertijd dient zich in alle hevigheid aan.

Om dit allemaal aan te kunnen is het belangrijk regelmatig voeding te geven aan je fysieke kracht, je lichaam, aan je innerlijke kracht, je mind, en aan je spirituele kracht, je Innerlijke Bron. De yogatraditie heeft ons daarvoor vele handreikingen gegeven, zodat je kunt werken aan balans tussen lichaam en geest.

Inspirerende oefeningen & eigen groei

De oefeningen die je vandaag aangereikt krijgt is heel praktijk gericht en zullen ook jouw eigen groei & ontwikkeling bevorderen.
Na afloop van deze workshop ontvang je een certificaat.

Meer informatie Aanmelden

Workshop Goede Voeding & Gezonde Leefstijl

Een inspirerende dag voor iedereen die gezond wil zijn en blijven

Zaterdag 31 augustus 2019

Voeding staat erg in de belangstelling:
Brood zou ongezond zijn; klopt dat? Hoe gezond zijn sapjes en shakes?
Veroorzaakt vlees kanker? Over dit soort vragen wordt op het Internet veel informatie gegeven, maar lang niet alles daarvan is onderbouwd.
Voedingsexpert & yogadocent Daniël Gerritsen deelt in deze eendaagse workshop op enthousiaste wijze de recentste kennis met je uit de voedingswetenschap.

De invloed van voeding op het bevorderen van ons lichamelijke welzijn.
De dag bestaat uit praktische informatie over goede voeding en een gezonde leefstijl.
Daniël geeft hierbij vele aanbevelingen hoe je zelf een gezonde leefstijl kunt bevorderen en gezond oud kunt worden. Zo loopt hij met je door het menselijk lichaam, krijg je inzicht in de zin en onzin van voedingstrends en de ‘obesitas-epidemie’.

Verder gaat hij in op de geschiedenis van ons eetgedrag, de werking & samenstelling van het menselijk lichaam, de ideale verhouding van voedingsstoffen voor je lichaam en de relatie hiermee met gezondheid en leefstijl.

Kortom:
je krijgt antwoord op vele vragen over voeding en het bevorderen van een gezonde leefstijl, je gaat zelf aan de gang met een klein practicum en je krijgt een dynamische chakra-yogales.

Met een heldere hand-out en een vegetarische soep.

Meer informatie Aanmelden