Categorie archieven: Actueel

Actueel, Workshop

Workshops Dans Alchemie

Posted on by Yoganand

workshop dans alchemie _ Shola

Zomerse dansworkshops: Uit je hoofd in je lichaam door dans, expressie, zelfacceptatie en meditatie!

woe-avond 24 juli: De Kracht van ons Hart

Dansen is een leuke en simpele manier om in contact te komen met je gevoelens en emoties, stress en spanning los te laten en jezelf te aarden in het huidige moment. Je komt uit je hoofd en in je lichaam! Dans Alchemie is een transformatieproces waarbij gebruik wordt gemaakt van dans, expressie, zelfacceptatie en meditatie. Een les begint met een leuke vrije dans warming-up om je lijf op te warmen en aan te komen in jezelf en de ruimte. Via dans geven we expressie aan wat in ons leeft.

Wanneer we hier de elementen voor alchemie aan toe te voegen: de acceptatie van het hart, aanwezigheid bij de sensaties in ons lichaam en ons vuur, ontstaat er ruimte voor transformatie.

De workshop dans alchemie staat onder begeleiding van docente Shola. In de workshop wisselen dans op verschillende soorten muziek en stilte elkaar af. Hierdoor gaat de levensenergie weer stromen en komen we steeds meer thuis bij onszelf. We kunnen in een steeds grotere verbinding leven met onszelf en de wereld om ons heen.
Dit is de alchemie van transformatie.

Dus, hou je van dansen en wil jij graag…

  • Verbinding met jouw lichaam, gevoelens en emoties, thuiskomen in jezelf en je eigen lijf
  • De ruimte om ‘negatieve’ emoties te transformeren
  • Een manier om zorgen, stress en spanning te ontladen
  • De mogelijkheid je te verbinden met je speelsheid, vreugde en levensenergie
  • Verbinding met de kracht van je hart
  • Ruimte om nieuwe wegen te ontdekken in jezelf
  • Gereedschappen om je door je gevoelens en sensaties heen te bewegen
  • Tools om je, met alles wat jij bent, door deze wereld te navigeren
  • Ruimte voor jezelf
  • Plezier

… dan is Dans Alchemie iets voor jou!

Danservaring is niet nodig, ook je fysieke gesteldheid maakt niet uit. Het gaat om jouw innerlijke beleving.

‘De dans is niet waar we onszelf verliezen,
maar waar we onszelf vinden’
–  Gabrielle Roth

Docente Shola van de Heijden

Shola _ workshop Dans Alchemie“Dansen is altijd al mijn grote hobby geweest. Ik ben als klein meisje begonnen met balletlessen en heb me daarna in verschillende dansstijlen verdiept. Ik merkte steeds dat dansen me goed deed, dat ik meer verbinding had met mezelf wanneer ik danste en dat dansen me hielp om dingen te verwerken. Waarom dit zo is voor mij en hoe dit werkt begreep ik toen nog niet.
In eerste instantie heb ik beeldende therapie gestudeerd aan de HAN in Nijmegen. Daarna ben ik met veel plezier gaan werken als woon- en ambulant begeleidster met mensen met autisme. Naast mijn werk heb ik de opleiding voor docent dansexpressie gevolgd en heb ik ongeveer 8 jaar salsa lessen gegeven.
In 2016 ‘ontmoette’ ik mijn spirituele leraar Osho. Niet in levenden lijve, maar via de verhalen van mensen die hem ontmoet hebben en de blik in hun ogen wanneer ze over hem vertelden. Ik leerde zijn visie op de wereld kennen, maakte kennis met therapeutische en meditatieve groepsprocessen en met actieve meditaties. Dit opende een nieuwe wereld voor mij.
In 2020-2021 heb ik de opleiding voor docent Dans Alchemie gevolgd aan het Osho Institute for Dancing. Hier kwamen dans en mijn innerlijke wereld samen. Ik ging begrijpen hoe het kwam dat ik me beter voelde wanneer ik danste en dat wil ik graag aan jullie overbrengen. Ik kijk ernaar uit om jullie te ontmoeten en bij Ananda workshops te gaan geven!”

Praktische info

Lestijd

Eén keer per maand verzorgt Shola een workshop Dans Alchemie in Ananda Yoga Centrum.
De workshops hebben verschillende thema’s en zijn los van elkaar te volgen.

Woensdagavond 24 juli 19.30u – 21.00u
Thema: De kracht van ons hart – 4 plaatsen vrij

Zondagmiddag 25 augustus 13.00u – 14.30u
Thema: Dans je emotie – 6 plaatsen vrij

Overige data in najaar volgen spoedig.

Docent

Shola (docente dansexpressie, docente dans alchemie)

Plaats
Ananda Yoga Centrum – De Friedhof 7 Ellecom

Contributie
€ 20,00 per workshop

Tip: Trek kleding aan waarin je je gemakkelijk kunt bewegen. Laagjes zijn handig, zodat je iets uit kan doen wanneer je het warm krijgt en je weer iets aan kan doen in rust momenten.
We dansen op blote voeten, sokken of binnen schoentjes.

Meer informatie: bel of app met Shola via 06 10599068

Aanmelden
Actueel, Cursussen

Qigong lessen in juli en augustus

Posted on by Yoganand

Qigong les Ananda Yoga Centrum - Ellecom

Ieder vrijdagavond  Qigong  lessen om 19.30u 

Door het beoefenen van Qigong leer je vastzittende energie vrij te maken en lichaam en geest gezond te maken en te houden.

In de zomermaanden juli & augustus is het mogelijk om op vrijdagavond om 19.30u deel te nemen aan inspirerende qigong lessen. Je kunt per keer je aanmelden.

Qi staat voor het Chinese concept van levensenergie en Gong betekent zoveel als oefening of vaardigheid. Qigong is een universele bewegingsmethode voor een lang en gezond leven.
In de lessen leer je hoe je optimaal met je qi, je levensenergie, kunt werken, waardoor zij optimaal door je lichaam gaat stromen.

Qigong is een onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde en is al meer dan 5000 jaar oud. Het bestaat uit het beoefenen van zachte bewegingen, houdingen, mentale focus, ademhalingstechnieken en ontspanningsmeditaties.

In ons dagelijkse leven ervaren we regelmatig spanning en stress. Dit uit zich op diverse manieren. Een daarvan is het blokkeren van de energiebanen in ons lichaam, wat uiteindelijk tot erg veel fysieke en mentale gezondheidsproblemen zal leiden. Door Qigong te beoefenen word je innerlijk rustiger, voel jij je mentaal sterker en sta je actiever en alerter in het dagelijks leven.

De Qigong-lessen zijn door iedereen te beoefenen, dus niet gebonden aan leeftijd, conditie, geslacht enz.

Docent Dennis Klaver
“Nadat ik tientallen jaren actief ben geweest als zelfstandig ondernemer in de duurzame energie, heb ik een aantal jaren geleden het roer om gegooid. Ik ben me gaan richten op hulpverlening, interventie en preventie. Dit kwam mede door de driejarige opleiding die ik volgde bij de Tao Chi Qigong Academie in Den Haag. De opleiding maakte dat ik op een andere wijze naar mijn directe omgeving en de samenleving ging kijken.
Voor mij is Qigong meer dan een bewegingsmethode, het is een levenshouding. Het verandert de wijze waarop je naar de wereld om je heen kijkt. Je leert begrijpen dat Qi stroomt in al wat leeft, Qi is namelijk overal, verbindt alles en zorgt voor een onderlinge verbondenheid van al het leven. Door Qigong te beoefenen ga je begrijpen, maar bovenal voelen, dat alles energie is; de woorden die we spreken, de gedachten die we denken en dat je Qi kan cultiveren voor healing, transformatie en persoonlijke groei.”

Praktische info

Lestijd
Vervroegde aanvangstijd: Wekelijk op vrijdagavond v. 19.30u tot 21.00u

Aanvang
Op elk moment mogelijk; GRATIS proefles bij start maand abonnement

Docent
Dennis Klaver (Qigong docent, coach BMSR & Leefstijl begeleiding)

Plaats
Ananda Yoga Centrum – De Friedhof 7 Ellecom

Contributie
€ 44,00 per maand voor een les van ongeveer 1.30 minuten per avond

Losse lessen €12,50

In overleg is de keuze per maand of per kwartaal te betalen.
Als je later in de maand instapt wordt de contributie berekend over de periode die je daadwerkelijk deelneemt.

Bij beëindiging van de lessen geldt een opzegtermijn van 1 kalendermaand. (Dit houdt in dat als je bijv. 1 januari wilt stoppen je voor 1 december op moet zeggen.)

Meer informatie Aanmelden gratis proefles
Actueel, Cursussen

Zomer yogalessen in juli & augustus

Posted on by Yoganand

‘Open’ yogales op iedere donderdagavond om 19.30u

Wil jij tijdens de zomermaanden yoga blijven volgen?
Of wil je eens kennis maken met onze inspirerende en ontspannende yogalessen?
Kom dan meedoen met een zomeryogales door onze yogadocent Daniël. Iedere DONDERDAGAVOND in de maanden juli & augustus ben je welkom. Voel hoe je vitaliteit toeneemt, hoe je energie gaat stromen, hoe body & mind ontspannen.
De lessen zijn ook online te volgen!

Natuurlijk ben je ook welkom als je geen vaste deelnemer bent aan de yogalessen in ons yogacentrum. Het zijn ‘losse’ lessen, je kunt dus per lesavond deelnemen!

Yoga is voor iedereen
Onze visie is dat yoga door iedereen beoefend kan worden, jong en oud, lenig en minder lenig, beginner en gevorderde. Een inspirerende zomeryogales bestaat uit yoga-oefeningen, zachte prana yama ademtechnieken en tot slot een rustgevende ontspanning. ‘ Yoga is geen work-out: het is een reis naar binnen! ‘

Praktisch

  • Data 2024: juli: 4, 11, 18, 25,
    augustus: 1, 8, 15, 22,29
  • Van 19.30u tot 20.45u
  • Graag aanmelden per avond
  • Jouw bijdrage per avond €12,50; graag contant betalen (geen pin)
  • Yogadocent: Daniël Gerritsen 
  • Breng een yogamatje, een flesje water en ev. een (meditatie)kussentje mee
  • Online deelnemen is ook mogelijk dit jaar!
Meer informatie Boeken Zomer-yogales
Actueel

Ayurvedische Massage Opleiding

Posted on by Yoganand

Helend voor jezelf & de ander!

Start 2 oktober ’24 – 8 woensdagen eens in de 14-dagen

Opleiding ayurvedische Massage

Zou jij de holistische ayurvedische Abhyanga lichaamsmassage willen leren, waardoor lichaam én geest diep ontspannen?
O.l.v.  Ishwari van den Berg, de deskundige docente met meer dan 35 jaar ervaring?
Wil je daarbij leren werken met het bijzondere zelfregulerende en zelfherstellende vermogen van ons lichaam?
In een ayurvedische massage opleiding met veel aandacht voor persoonlijke groei en het ontwikkelen van je intuïtie als masseur?

In deze holistische Abhyanga massage opleiding ga je leren te masseren vanuit liefde, wijsheid en intuïtie.

Je leert in deze opleiding ayurvedische massage:

  • De Abhyanga Massage, een liefdevolle en diep ontspannende ayurvedische massage voor het hele lichaam,
    met helende ayurvedische massagetechnieken, -strijkingen & wrijvingen
  • Gebruik te maken van natuurlijke basisoliën & ayurvedische kruidenoliën, de taila’s
  • Inzicht te krijgen in de wijsheid van ayurveda met haar 3 levensstromen: de dosha’s
  • En de relatie tussen de 7 energiecentra, de chakra’s, en het emotionele & fysieke lichaam
  • Werken met Universele genezende energie die via je handen wordt overgedragen op degene die je masseert
  • Het stimuleren van de helende kracht in jezelf door speciale yoga oefeningen, ontspanningsmeditaties en rustgevende ademoefeningen.
  • Te behandelen vanuit wijsheid & inzicht, werkend met de achtergronden van Ayurveda en Yoga.

Deze Ayurvedische Massage is afkomstig uit Ayurveda, de eeuwenoude gezondheidsleer uit India.

Er zijn momenteel nog 8 plaatsen vrij om deel te nemen.

Meer informatie Aanmelden

Actueel, Meditatie

Klankmeditatie en Healing avond

Posted on by Yoganand

 

Klankmeditatie met Yoganand

Nieuwe klankavond op Woensdag 28 augustus

Met veel plezier geeft Yoganand al sinds 1995 klankmeditaties en healingen. 
Wil jij ook de helende werking van liefdevolle en harmoniserende klanken op het bewustzijn ervaren?
En je laten meenemen door de bijzondere trillingen van de klankschalen, sjamanen trommels, percussie instrumenten en mantra’s? 

Kom dan eens naar een klank- & healingsessie. Voel hoe de klanken je energie op een positieve wijze laten stromen, waardoor blokkades oplossen, en er heelheid & balans ontstaan in body, mind & spirit.

Een klankavond duurt van 19.30 uur tot ongeveer 21.30 uur. 

Woensdagavond 28 augustus ’24 – Nog 10 plaatsen vrij

Andere data in het najaar van 2024 volgen spoedig.

Aanmelden of Contact met ons opnemen kan via de button Meer informatie.

Meer informatie Aanmelden
Actueel, Cursussen

Qigong lessen

Posted on by Yoganand

Qigong les Ananda Yoga Centrum - Ellecom

Wekelijkse lessen Qigong | vrijdag 19.30u 

Door het beoefenen van Qigong leer je vastzittende energie vrij te maken en lichaam en geest gezond te maken en te houden.

Qigong is het beheersen van en werken met levensenergie en deze optimaal door je lichaam te laten stromen; Qi staat voor het Chinese concept van levensenergie en Gong betekent zoveel als oefening of vaardigheid. Qigong is een onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde en is al meer dan 5000 jaar oud. Het bestaat uit het beoefenen van zachte bewegingen, houdingen, mentale focus, ademhalingstechnieken en ontspanningsmeditaties. Qigong is een universele bewegingsmethode voor een lang en gezond leven.

In ons dagelijkse leven ervaren we regelmatig spanning en stress. Dit uit zich op diverse manieren. Een daarvan is het blokkeren van de energiebanen in ons lichaam, wat uiteindelijk tot erg veel fysieke en mentale gezondheidsproblemen zal leiden.

Door Qigong te beoefenen word je innerlijk rustiger, voel jij je mentaal sterker en sta je actiever en alerter in het dagelijks leven.
De Qigong-lessen zijn door iedereen te beoefenen, dus niet gebonden aan leeftijd, conditie, geslacht enz.

Docent Dennis Klaver
“Nadat ik tientallen jaren actief ben geweest als zelfstandig ondernemer in de duurzame energie, heb ik een aantal jaren geleden het roer om gegooid. Ik ben me gaan richten op hulpverlening, interventie en preventie. Dit kwam mede door de driejarige opleiding die ik volgde bij de Tao Chi Qigong Academie in Den Haag. De opleiding maakte dat ik op een andere wijze naar mijn directe omgeving en de samenleving ging kijken.
Voor mij is Qigong meer dan een bewegingsmethode, het is een levenshouding. Het verandert de wijze waarop je naar de wereld om je heen kijkt. Je leert begrijpen dat Qi stroomt in al wat leeft, Qi is namelijk overal, verbindt alles en zorgt voor een onderlinge verbondenheid van al het leven. Door Qigong te beoefenen ga je begrijpen, maar bovenal voelen, dat alles energie is; de woorden die we spreken, de gedachten die we denken en dat je Qi kan cultiveren voor healing, transformatie en persoonlijke groei.”

Praktische info

Lestijd
Vervroegde aanvangstijd: Wekelijk op vrijdagavond v. 19.30u tot 21.00u

Aanvang
op elk moment mogelijk; GRATIS proefles is te volgen op vrijdagavond 17 mei 20.00u.

Docent
Dennis Klaver (Qigong docent, coach BMSR & Leefstijl begeleiding)

Plaats
Ananda Yoga Centrum – De Friedhof 7 Ellecom

Contributie
€ 44,00 per maand voor een les van ongeveer 1.30 minuten per avond

In overleg is de keuze per maand of per kwartaal te betalen.
Als je later in de maand instapt wordt de contributie berekend over de periode die je daadwerkelijk deelneemt.

Bij beëindiging van de lessen geldt een opzegtermijn van 1 kalendermaand. (Dit houdt in dat als je bijv. 1 januari wilt stoppen je voor 1 december op moet zeggen.)

Meer informatie Aanmelden gratis proefles

Actueel, Cursussen

Meditatieles met Yoganand

Posted on by Yoganand

 

 

Meditatie is het verdiepen van je bewustzijn

Al sinds de jaren 90 verzorgt Yoganand meditatielessen, wekelijks op maandagavond van 20.30u tot 21.35u. 

Meditatie is een prachtige manier om door middel van oefening in concentratie je aandacht steeds dieper naar binnen te richten, naar ontspanning, naar stilte, naar onvoorwaardelijke liefde & vrede in jezelf, naar innerlijke kracht & vitaliteit.

In de lesavonden ga je leren zonder oordeel aanwezig te zijn. Zo word je de waarnemer van dat wat gebeurt en zo leer je voorbij te gaan aan de onrustige gedachten, emoties en stress van het dagelijkse bewustzijn. Als gedachten en emoties geleidelijk afnemen en uiteindelijk verdwijnen is er plaats voor een bijzondere ervaring: het beleven van een diepere verbintenis met jezelf. Hoe dit werkt is mooi te volgen in de uitzending van Boeddha in de polder, afl. 1 van 1 jan’24.  Presentator Joris Linssen laat tegelijk met een Boeddistisch monnik zijn hersengolven testen door neuroloog Steven Laureys. De verschillen zijn opzienbarend. Heel helder en wetenschappelijk wordt zichtbaar gemaakt wat meditatie doet. 

Tijdens de meditatielessen met Yoganand op maandagavond leer je verschillende meditatietechnieken om een diepere rust en harmonie te creëren:

  • Geleide meditaties, die overgaan in stille meditaties,
  • Het bewust volgen van de ademstroom (basismeditatie)
  • Contact maken met de prana-stroom, de levensenergie en die bewust sturen door de chakra’s
  • Het zingen van een mantra (krachtig woord of zin), een actieve vorm van meditatie
  • Het volgen van de Kundalini-energie door de ruggengraat
  • Healing-meditaties

Op elk moment is het mogelijk om te starten met het deelnemen aan de wekelijkse meditatielessen. We mediteren fysiek in de zaal les én streamen tegelijkertijd deze les digitaal, zodat je ook vanuit jouw huis deel kunt nemen. We hebben zelfs deelnemers vanuit het buitenland.

Het is mogelijk voorafgaand aan de meditatieles een yogales te volgen, die om 19.00u start. Zo ontstaat er een prachtige avond van zelfreflectie en intuïtieve ontwikkeling. 

Meer informatie   Aanmelden
Actueel, Cursussen

Start jij met yogales in Ananda?

Posted on by Yoganand

 

zomeryoga

 

Heilzaam bewegen, bewust ademen, vitaliteit bevorderen en diep ontspannen

Bewegen om gezond te blijven is de boodschap die telkens weer via de media tot ons komt. Uit onderzoek blijkt opnieuw hoe belangrijk lichamelijk bewegen is als preventie voor diverse welvaartsziekten, zoals hart- & vaatziekten, dementie, diabetes. Ook bevordert goed bewegen ons immuunsysteem, waardoor ons lichaam een extra boost krijgt.
Daarnaast drijft het gevoel ‘constant aan te moeten staan’ velen in de richting van stress en een burn-out.

In de yogalessen van Ananda Yoga Centrum kun je leren hoe je door te bewegen, te ontspannen en goed te ademen een optimale gezondheid bevordert. Yoga brengt daarbij ook de gedachtestroom tot rust. Zo heeft zij dus een positieve invloed op het lichamelijk en geestelijke welzijn van de yogabeoefenaars.

Op elk moment is het mogelijk om te starten met het deelnemen aan de wekelijkse yogalessen. We geven fysiek in de zaal les en streamen deze les tegelijkertijd digitaal. Dus woon je verder weg of ben je in het buitenland dan hoef je geen les te missen door onze online service!

De yogalessen worden al sinds 1989 gegeven door deskundige docenten. Zij bieden elke deelnemer de gelegenheid om bewust te leren ontspannen, een goede adembeleving te ontwikkelen, de vitaliteit te verhogen en de levensenergie, prana, krachtiger te laten stromen.

Bij de yogaoefeningen leer je op een respectvolle manier om te gaan met de grenzen van het lichaam. Zo ervaar je de veiligheid om een teveel aan spanning werkelijk los te laten en vitaliteit en souplesse toe te laten.

Kortom: Yoga is geschikt voor iedereen, jong en oud, beginner en gevorderde, die het leven meer inhoud wilt geven en meer gezondheid en harmonie in zijn/haar leven wilt brengen.

Meer informatie   Aanmelden
Actueel, Workshop

Workshop Yoga Nidra

Posted on by Yoganand


Yoga Nidra, leer bewust en volledig te ontspannen | Zondag 21 april ’24

Een inspirerende bijscholings- & verdiepingsdag voor yogadocenten

én belangstellenden in yoga

 

 

In onze 1-daagse workshop yoga nidra o.l.v. Yoganand:

  • wordt jouw practice gevoed en verdiept met eeuwenoude yoga-wijsheid
  • leer je hoe je yoga nidra kunt toepassen in je yogalessen, je praktijk of in de thuissituatie.

Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra is een zachte methode uit de eeuwenoude yoga-wijsheid, waarin je leert om volledig bewust te ontspannen en te groeien in bewustzijn.
Yoga is eenwording en nidra betekent slaap. Als je Yoga Nidra beoefent balanceert je bewustzijn op de grens tussen waken en slapen, wat een diepe ontspanning en veel innerlijke rust geeft.

Maar Yoga Nidra biedt meer
In onze workshop leer je dat een yoga nidra-sessie bestaat uit diverse technieken, die je stapsgewijs doorloopt. Bijzonder is dat oude conditioneringen, aannames & karma’s, die in het onderbewuste en onbewuste verborgen liggen, veranderen. Blokkades worden dan op een eenvoudige wijze opgeruimd. Prana, de levensenergie, gaat optimaler door de wervelkolom stromen en alle chakra’s, de energiecentra, worden zo met positieve energie gevoed. Jouw lichamelijk en geestelijk welzijn worden dan op een liefdevolle wijze bevorderd.
De innerlijke balans en spirituele groei die hieruit voortkomen verhogen het bewustzijn en leiden uiteindelijk naar het ervaren van de yogische staat van SadChitAnanda, Eenheidsbewustzijn.

Toepassen van Yoga Nidra
Yoga Nidra een prachtige aanvulling voor je praktijk in yoga, kinderyoga, tai chi, reiki etc.
Ook is Yoga Nidra prima toepasbaar voor jezelf en voor je huisgenoten; zo reageren o.a. kinderen heel goed op Yoga Nidra.

De workshop wordt op boeiende wijze gegeven door yogaopleider, spiritueel coach & lichtwerker Yoganand Gerritsen.

Na afloop van deze dag ontvang je een syllabus met o.a. info en uitgewerkte yoga nidra sessies. Ook ontvang je een certificaat.

VOL, plaatsing op de wachtlijst is mogelijk.

Meer informatie Aanmelden

Actueel, Workshop

Qigong workshop

Posted on by Yoganand

dao-yin.nl

Ba Duan Jin Qigong – de Acht Zijden Brokaten | zat. 15 juni

Ba betekent ‘acht’, Duan ‘positieve voordelen bij constante beoefening’ en Jin ‘zijde’. Vrij vertaald betekent het “acht brokaten of acht zijden-oefeningen”.
Deze meer dan duizend jaar oude Qigong vorm, die we deze dag gaan beoefenen, bestaat uit acht bijzondere rek- en strekoefeningenoefeningen en maakt van oudsher deel uit van de training voor de monniken van kloosters in het Wudang gebergte in China.

Ba Duan Jin is zowel een medische Qigong als een Martial Arts Qigong. Het is een eenvoudige, maar zeer effectieve Qigong vorm. De acht oefeningen zijn er o.a. op gericht de meridianen te openen, de interne organen te masseren, de spieren en pezen te versterken, de lenigheid te bevorderen, rug- en gewrichtsklachten te verlichten, en ontspanning, innerlijke kracht & zen-geest te ontwikkelen.

Praktische info
Zaterdag 15 juni ’24 van 10.00 u tot ongeveer 15:30 u.

Docent is Dennis Klaver (Qigong docent, coach BMSR & Leefstijl begeleiding)

Plaats: Ananda Yoga Centrum – De Friedhof 7 Ellecom

Kosten thema-worshop: €75

Meer informatie Aanmelden

Actueel, Workshop

Indian Foot Massage Workshop

Posted on by Yoganand

Een inspirerende dag met Ayurvedische Onderbeen- & Voetmassage en Ontspanning

Zondag 3 november ’24

Deze workshopdag leer je een 20-tal liefdevolle en effectieve ayurvedische massagetechnieken, massage-grepen en strijkingen aan de onderbenen, voetzolen, de tenen, de hielen en de enkels.

In de holistische visie van Ayurveda zijn de voeten via de energiebanen verbonden met al je organen, klieren en weefsels. Door toepassing van de Indian Foot Massage masseer je eigenlijk het hele lichaam van de voeten tot de kruin. Zo worden spanningen en stress op een eenvoudige wijze losgelaten en ontstaat er een diep gevoel van lichamelijk en geestelijk welbevinden.

De Indian Foot Massage is zeer heilzaam, omdat het o.a.:

  • een diep ontspannend effect heeft op lichaam en geest,
  • er een goede ‘aarding’ ontstaat,
  • alle inwendige organen stimuleert en reiniging ervan bevordert,
  • ojas, de levenskracht, toeneemt,
  • de onrustige geest meer balans & harmonie gaat ervaren
  • het een goede nachtrust bevordert (wanneer de massage ‘s avonds plaats vindt)

Kortom een heerlijke dag waarin je mooie massagetechnieken leert, die je thuis of in je massage-, reiki-, pedicure- of yogapraktijk kunt toepassen.
De workshop wordt ondersteund door een uitgebreide syllabus. Na afloop van deze dag ontvang je een certificaat.

Docent van de workshop is Ishwari van den Berg, hoofddocent Opleiding Ayurvedische Massage & spiritueel coach.

Meer informatie Aanmelden

Actueel, Workshop

Indian Head Massage Workshop

Posted on by Yoganand

indian-head-massage-workshop - Ananda Yoga Centrum

Een inspirerende dag met Ayurvedische Hoofdmassage & Ontspanning

Zondag 13 oktober ’24

In de workshop Indian Head Massage leer je een ontspannende ayurvedische hoofdmassage, die afkomstig is uit Ayurveda, de holistische Indiase gezondheidsleer.
Je gaat daarbij gebruik maken van ayurvedische massage-technieken en speciale oliën.

Bij deze massage wordt op een liefdevolle manier stevige druk afgewisseld met zachte ‘strijkingen’ op het hoofd, het gezicht, de nek, de schouders, de bovenrug en de armen. Dit zijn de plekken waar we vaak veel spanningen vasthouden.

De Indian Head Massage, ook wel shiro abhyanga genoemd, kun je gebruiken zowel in huiselijke kring als in je praktijk. Ook is deze hoofdmassage uitstekend toe te passen naast andere behandelmethoden. Ze kan een prachtige verdieping en/of een aanvulling zijn van je yogapraktijk, ayurvedische massage, voetreflexzone massage, reiki en andere healing- en massagemethoden.

Het leuke van deze workshop-dag is dat je een mooie massagebehandeling leert en daarbij een heerlijke ontspannende dag beleeft met ayurvedische hoofdmassage, yoga & meditatie. Je zult ervaren hoe je de drukte van alledag loslaat en weer in contact komt met de rust en stilte in jezelf.

Docent van de workshop is Ishwari van den Berg. Zij heeft 35 jaar ervaring met het opleiden in
verschillende ayurvedische massage vormen. Zo verzorgt zij de Ayurvedische Massage Opleiding: Abhyanga,
de Pad-abhyanga Massage Opleiding & de Opleiding Ayurvedische Marma Massage.
Ishwari is tevens yoga-opleider en spiritueel coach.

De workshop wordt ondersteund door een uitgebreide syllabus.
Na afloop van deze dag ontvang je een certificaat.

Er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar om deel te nemen.

Meer informatie Aanmelden