In onze Qigong lessen leer je jezelf bekwamen in het cultiveren van levensenergie, Qi.

Qigong is al meer dan 5000 jaar oud en beoefen je om lichaam en geest in balans te brengen en te houden door het beoefenen van vormen (zachte bewegingen), houdingen, mentale focus,
ademhalingstechnieken en meditatie(ontspanning).
Qigong is gericht op interventie en preventie, het versterken van je immuunsysteem, reduceren en het verbeteren van de algehele constitutie.
“De wereld is het resultaat van een natuurlijke, spontane, eeuwig doorgaande evolutie van de kosmische energie en materie: de Qi.” (Tao Te Ching, Lao Zi)
Hier gaan we mee werken bij het beoefenen van Qigong, met Qi.
Qi is overal, verbindt alles en stroomt door al wat leeft en zorgt voor de onderlinge verbondenheid van al het leven.
Tijdens de lessen van Dao-Yin leer je begrijpen dat alles energie is, de woorden die we spreken, de gedachten die we denken. Ook kan je Qi cultiveren voor healing, transformatie en spirituele groei.

Leren Ontspannen (BMSR – Body Mind Stress Release)

Spanning en stress uiten zich op diverse manieren zoals onder meer het blokkeren van de energiebanen in ons lichaam wat uiteindelijk tot veel gezondheidsproblemen kan leiden.
In de lessen op vrijdagavond bij Ananda Yoga Centrum, ga je leren om met behulp van ademhalingsoefeningen, meditatietechnieken en specifieke Qigong vormen, stress
te leren reduceren, je geest tot rust te brengen en je weerbaarheid tegen dagelijkse prikkels vergroten.
Je gaat leren actief te ontspannen om je weerbaarheid tegen stress en spanning te vergroten.

Praktische informatie

Aanvang

Je kunt op elk gewenst moment met de lessen beginnen.
De lessen worden wekelijks geven (m.u.v. feestdagen & kleine schoolvakanties – regio zuid).
Wil je eerst liever een GRATIS proefles volgen? Neem dan contact op met de docent.

Lestijden

Vrijdagavond van 20:00 uur tot 21:30 uur

Docent

Dennis Klaver – Qigong leraar & BMSR-coach 

Contributie

€44,- per maand.

Wens je meer info of wil jij je aanmelden?
Neem dan contact op met Dennis via 06 8249 5495 of stuur een contactformulier.

Meer informatie Aanmelden gratis proefles

Meer Qi gong

Medio juni is er een speciale workshop over Ba Duan Jin, de 8 Zijden Brokaten. Een inspirerende en vitaliserende dag waar de 800 jaar oude Qigong vorm Ba Duan Jin  centraal zal staan.
Zaterdag 15 juni ’24 van 10.00uur tot ongeveer 15:30uur.