Start jij met yoga in november?

zomeryoga

Bewegen om gezond te blijven is de boodschap die afgelopen week via de media tot ons kwam. Uit onderzoek blijkt opnieuw hoe belangrijk lichamelijk bewegen is als preventie voor diverse welvaartsziekten. Daarnaast drijft het gevoel ‘constant aan te moeten staan’ velen in de richting van een burn-out.

In de yogalessen van Ananda Yoga Centrum kun je leren hoe je door te bewegen, te ontspannen en goed te ademen een optimale gezondheid bevordert. Yoga brengen daarbij ook de gedachtestroom tot rust. Zo heeft zij dus een positieve invloed op het lichamelijk en geestelijke welzijn van de yogabeoefenaars.

In november is het weer mogelijk in het Ananda Yoga Centrum te starten met het wekelijks volgen van lessen in yoga. De lessen worden al sinds 1999 gegeven door deskundige docenten. Zij bieden elke deelnemer de gelegenheid om bewust te leren ontspannen, een goede adembeleving te ontwikkelen, de vitaliteit te verhogen en de levensenergie, prana, krachtiger te laten stromen.

Bij de yogaoefeningen leer je op een respectvolle manier om te gaan met de grenzen van het lichaam. Zo ervaart je de veiligheid om een teveel aan spanning werkelijk los te laten en vitaliteit en souplesse toe te laten.

Yoga is geschikt voor iedereen die het leven meer inhoud wilt geven en meer harmonie in zijn leven wilt brengen.

Meer informatie

Vroege vogel yoga | Hemelvaart 30 mei

Energiek bewegen & ontspannen | do 30 mei 8.00u – 9.15u

Het is een goede traditie geworden: op Hemelvaartsdag, donderdag 30 mei, is er voor de liefhebbers een inspirerende yogales op een vroeg tijdstip. Yoganand, hoofddocent van de OM Guru Yoga Opleiding, geeft deze speciale yogales.

Heb je zin om mee te doen? Lekker vroeg uit de veren om dynamisch de dag te beginnen? Om het lichaam te activeren, te werken met de ademoefeningen en af te sluiten met een heerlijke ontspanning? Je bent van harte welkom. Het is een ‘vrije inloop-les’.

De lestijd is van 8.00u tot 9.15u.

Deelname is gratis voor alle leerlingen van de wekelijkse ma., di., & do. yogalessen & de  yoga- & meditatieles op ma-avond.
Overige deelnemers & introducées:  €12,=

Aantrekken: makkelijk zittende kleding. Meenemen: badlaken.

Meer informatie Aanmelden

 

Shakti yoga voor vrouwen

In de maanden april, mei & juni geeft Ishwari vd Berg 10 speciale
yogalessen voor vrouwen.
afb. Shakti yogaKom je ook meedoen?  Ervaar in deze lessen hoe de verschillende yoga- & ademoefeningen, ontspannings-meditaties en affirmaties zowel je vrouwelijke kracht als de zachtheid in je stimuleren.

De liefdevolle en ontspannen lessen sluiten aan bij de ervaringen van vrouwen in de verschillende leeftijdsfases van hun leven.

De kracht van Shakti yoga is dat ze activerend en tegelijkertijd herstellend & ontspannend is.
Beleef hoe je energie in al je chakra’s gaat stromen. En zo ook je persoonlijke groei een boost krijgt!

De shakti yoga lessen worden op inspirerende wijze gegeven door Ishwari van den Berg, yoga- & meditatiedocente, massagedocente, spiritueel coach.
Op do-avond van 20.30u tot ongeveer 21.45u
Jouw bijdrage voor deze 10 lessen is €115,=.

Bel ons gerust voor meer info: 0313-414893

Zomeryoga in juli & augustus 2019

Elke maandagavond om 20.00 uur

Wil je tijdens de zomermaanden ook yogales blijven volgen, of er kennis mee maken?

Kom dan naar onze zomeryogalessen.

Het zijn losse lessen, aanmelden is niet nodig.

Iedere maandagavond in de maanden juli en augustus van 20.00u tot + 21.15u ben je van harte welkom!
Een inspirerende zomeryogales bestaat uit yoga-oefeningen, prana yama ademtechnieken en tot slot een rustgevende ontspanning.

Ook als je geen yogalessen volgt in ons centrum is het een fijne mogelijkheid om eens kennis te maken met onze prettige en ontspannende yogalessen. Onze visie is dat yoga door iedereen beoefend kan worden, jong en oud, lenig en minder lenig, beginner en gevorderde.

  • De data zijn: 1, 8, 15, 22 & 29 juli, 5, 12, 19 & 26 augustus.
  • Deelnemen kost 12,50 euro per les; graag contant betalen (geen pin).
  • Aantrekken makkelijk zittende kleding.
  • S.v.p. meebrengen een badlaken / matjes zijn aanwezig.

cursus Metamorfose Massage

Worden wie je in wezen bent! | v.a. 30 mei ’18

Met veel plezier kondigen we aan dat de bijzondere cursus Metamorfose Massage, v.a. woensdag 30 mei weer van start gaat. Er zijn momenteel nog 3 plaatsen vrij.

In 4 woensdag-ochtenden leer je o.l.v. Ishwari van den Berg deze liefdevolle en effectieve manier van masseren van enkele reflexzones aan de voeten, de handen en het hoofd. Ishwari maakte in 1979 al kennis met deze prachtige massagevorm. Zij is nog steeds diep onder de indruk van de effectiviteit van deze liefdevolle massage en deelt graag haar brede ervaring met jou.

In de cursus zul je ervaren dat door een behandeling met metamorfose massage je levensenergie weer krachtig gaat stromen. Een diepe geestelijke en fysieke ontspanning is dan het gevolg. Oude overtuigingen, conditioneringen of blokkades, die soms al ontstaan zijn in de zwangerschap, kunnen zo oplossen. Hierdoor zal meer heelheid, vrede en harmonie door je ervaren worden en word je weer wie je in Wezen bent. Wat een prachtige metamorfose!

Metamorfose massage kun je zowel thuis als in je praktijk heel eenvoudig toepassen.

Baby’s, kinderen en volwassenen reageren bijzonder positief op behandelingen met metamorfose massage.

Vroege vogel yoga

Hemelvaartsdag donderdag 10 mei

Het is een goede traditie geworden: op Hemelvaartsdag, donderdag 10 mei, is er voor de liefhebbers een inspirerende yogales op een vroeg tijdstip. Yoganand, hoofddocent van de OM Guru Yoga Opleiding, geeft deze speciale yogales.

Heb je zin om mee te doen? Lekker vroeg uit de veren om dynamisch de dag te beginnen? Om het lichaam te activeren, te werken met de ademoefeningen en af te sluiten met een heerlijke ontspanning? Je bent van harte welkom!

De lestijd is van 8.00u tot 9.15u.

Deelname is gratis voor alle leerlingen van de wekelijkse yogalessen en de yoga & meditatieles.
Overige deelnemers & introducées:  €12,=

Aanmelden is niet nodig.
Aantrekken makkelijk zittende kleding. Meenemen badlaken.

Workshop Indian Head Massage

Een inspirerende dag met Ayurvedische Massage & Ontspanning
vrijdag 8 september ’17

In deze dag leer je een ontspannende ayurvedische hoofdmassage. Je gaat daarbij gebruik maken van ayurvedische massage-technieken en speciale oliën, waarbij stevige druk afgewisseld wordt met zachte ‘strijkingen’ op het hoofd, het gezicht, de nek, de schouders, de bovenrug en de armen. Dit zijn de plekken waar we vaak veel spanningen vasthouden.

De Indian Head Massage kun je gebruiken zowel in huiselijke kring als in je praktijk en is ook uitstekend toe te passen naast andere behandelmethoden. Ze kan een prachtige verdieping en/of een aanvulling zijn van je yogapraktijk, ayurvedische massage, voetreflexzone massage, reiki en andere healing- en massagemethoden.

De workshop Indian Head Massage wordt gegeven door Ishwari, docente aan onze ayurvedische massage – en yogaopleidingen.

Het leuke van deze workshop-dag is dat je een mooie massagebehandeling leert en daarbij een heerlijke ontspannende dag beleeft met ayurvedische hoofdmassage, yoga & meditatie. Je zult ervaren hoe je de drukte van alledag loslaat en weer in contact komt met de rust en stilte in jezelf.

Deze dag is tevens een mooie kennismaking met de Opleiding Ayurvedische Massage.

Satsang voor project waterput Cambodja

Eén waterput gerealiseerd

Zoals je wellicht weet besteden wij de donaties van de satsangavonden aan bijzondere humanitaire projecten. Onlangs werden wij getroffen door een prachtig project van de Stichting 100 procent voor het goede doel. De jonge initiatiefnemers hebben het al voor elkaar gekregen om meer dan 100 waterputten op het platteland van Cambodja te realiseren zonder dat er geld aan de strijkstok blijft hangen. Water is leven (1 op de 5 kinderen sterft door gebrek aan schoon drinkwater), water is hygiëne, water maakt landbouw mogelijk, etc.

Wij wilden graag met de donaties van de satsang uit oktober dit liefdevolle project ondersteunen. De donaties waren mooi maar nog niet genoeg. Daarom hebben we het bedrag aangevuld en is de donatie voor één waterput in Cambodja aan de stichting overgemaakt. Geweldig!