Ba Duan Jin Qigong – de Acht Zijden Brokaten | zat. 15 juni
Ba betekent ‘acht’, Duan ‘positieve voordelen bij constante beoefening’ en Jin ‘zijde’. Vrij vertaald betekent het “acht brokaten of acht zijden-oefeningen”.
Deze meer dan duizend jaar oude Qigong vorm, die we deze dag gaan beoefenen, bestaat uit acht bijzondere rek- en strekoefeningenoefeningen en maakt van oudsher deel uit van de training voor de monniken van kloosters in het Wudang gebergte in China.
Ba Duan Jin is zowel een medische Qigong als een Martial Arts Qigong. Het is een eenvoudige, maar zeer effectieve Qigong vorm. De acht oefeningen zijn er o.a. op gericht de meridianen te openen, de interne organen te masseren, de spieren en pezen te versterken, de lenigheid te bevorderen, rug- en gewrichtsklachten te verlichten, en ontspanning, innerlijke kracht & zen-geest te ontwikkelen.
Praktische info
Zaterdag 15 juni ’24 van 10.00 u tot ongeveer 15:30 u.
Docent is Dennis Klaver (Qigong docent, coach BMSR & Leefstijl begeleiding)
Plaats: Ananda Yoga Centrum – De Friedhof 7 Ellecom
Kosten thema-worshop: €75
Meer informatie Aanmelden