Zomeryoga in juli & augustus 2020

Elke maandagavond om 20.00 uur

Wil je tijdens de vakantiemaanden juli en augustus yogales blijven volgen?
Of wil je eens kennismaken met onze prettige en ontspannende yogalessen?

Kom dan naar onze zomeryogalessen door Yoganand Gerritsen, yogaopleider & spiritueel coach.

Je bent van harte welkom op iedere maandagavond in de maanden juli en augustus van 20.00u tot 21.15u !
Het zijn ‘losse’ lessen, reserveren is gewenst.

Ook als je geen yogalessen volgt in ons centrum ben je van harte welkom om deel te nemen aan onze prettige en ontspannende yogalessen. 

Yoga is voor iedereen
Onze visie is dat yoga door iedereen beoefend kan worden, jong en oud, lenig en minder lenig, beginner en gevorderde. Een zomeryogales bestaat uit yoga-oefeningen, zachte prana yama ademtechnieken en tot slot een rustgevende ontspanning.

Beleef zo de diepere werking van yoga. Voel door de aangeboden yogahoudingen en de rustgevende eindontspanning vrede en ontspanning in jezelf. Leer, door de adem optimaal te gebruiken, spanning bewust los te laten. En ervaar hierdoor hoe je levensenergie optimaler gaat stromen.

  • De data zijn: 3, 10, 17 & 24 augustus ’20.
  • Deelnemen kost 12,50 euro per les; graag contant betalen (geen pin).
  • Aantrekken makkelijk zittende kleding.
  • S.v.p. meebrengen een yogamatje.

Meer informatie
Aanmelden

Workshop Indian Foot Massage

Een inspirerende dag met Ayurvedische Voetmassage & Ontspanning

zondag 30 augustus ’20

Omdat de belangstelling groot is graag even contact opnemen voor je je aanmeldt.

Deze dag leer je een 20-tal liefdevolle en effectieve ayurvedische massagetechnieken, massage-grepen en strijkingen aan de onderbenen, voetzolen, de tenen, de hielen en de enkels.

In de holistische visie van Ayurveda zijn de voeten verbonden met al je organen, klieren en weefsels. Door toepassing van de Indian Foot Massage masseer je eigenlijk het hele lichaam. Spanningen en stress worden zo losgelaten en er ontstaat een diep gevoel van lichamelijk en geestelijk welbevinden.

De Indian Foot Massage is zeer heilzaam, omdat het o.a.:

  • een diep ontspannend effect heeft op lichaam en geest,
  • er een goede ‘aarding’ ontstaat,
  • alle inwendige organen stimuleert en reiniging ervan bevordert,
  • ojas, de levenskracht, toeneemt,
  • de onrustige geest meer balans & harmonie gaat ervaren
  • het een goede nachtrust bevordert (wanneer de massage ‘s avonds plaats vindt)

Kortom een heerlijke dag waarin je mooie massagetechnieken leert, die je thuis of in je massage- of yogapraktijk kunt toepassen. De workshop wordt ondersteund door een uitgebreide syllabus.

Docent van de workshop is Ishwari van den Berg, hoofddocent Jaaropleiding Ayurvedische Massage & spiritueel coach.

Na afloop van deze dag ontvang je een certificaat.

Meer informatie Aanmelden

Ayurvedische Massage Opleiding

Leer liefdevol en helend masseren!

Start vrijdag 25 september ’20

Opleiding ayurvedische Massage

Ben je geïnteresseerd in onze Opleiding Ayurvedische Massage, die op 25 september ’20 weer start?
Zou je op een liefdevolle en holistische wijze willen leren masseren?
Met helende massagetechnieken en strijkingen op het lichaam -Abhyanga- en drukpunten aan de voeten -Pad Abhyanga-?
O.l.v. de deskundige docente Ishwari van den Berg, die al meer dan 30 jaar de opleiding verzorgt?

Dan past deze holistische massage opleiding bij jou!
Je wordt in 1 jaar opgeleid tot een masseur (m/v) die werkt vanuit liefde, wijsheid en intuïtie.

Wat leer je in deze jaaropleiding:

  • Een diep ontspannende ayurvedische lichaamsmassage met speciale oliën –Abhyanga
  • Een ayurvedische voetreflexzone massage met vele helende drukpunten –Pad-Abhyanga
  • Behandelen vanuit wijsheid & inzicht: de achtergronden van Ayurveda, fysieke en spirituele achtergronden van klachten & ziekten, de relatie chakra’s – organen.
  • Ontwikkelen van je intuïtie & zelfkennis als (toekomstig) masseur.
  • Stimuleren van het zelfregulerende & zelfherstellende vermogen van het lichaam.

De Abhyanga massage en de Pad Abhyanga massage zijn beide afkomstig uit Ayurveda, de eeuwenoude gezondheidsleer uit India.
Wil je meer informatie over de opleiding en kennis maken met de docente Ishwari van den Berg?
Bel ons gerust of maak vrijblijvend een afspraak voor een kennismakingsgesprek.

Meer informatie Aanmelden

Buiten Yogalessen

buiten yogales

Sinds 18 mei is het mogelijk om in de tuin van Ananda Yoga Centrum buiten yogalessen te volgen. Deze inspirerende  lessen verzorgen wij, natuurlijk rekening houdend met de anderhalvemeter-regel, op maandagavond en donderdagavond van 19.00u tot 20.15u.

Bewegen om gezond te blijven is ook in deze corona-tijd een heldere boodschap. Het blijkt dat door de lockdown mensen minder bewegen, meer eten, en het stress-niveau bij velen sterk is toegenomen.

In de buiten yogalessen van Ananda Yoga Centrum kun je leren hoe je door te bewegen, te ontspannen en goed te ademen een optimale gezondheid bevordert. Yoga brengen daarbij ook de gedachtestroom tot rust. Zo heeft zij dus een positieve invloed op het lichamelijk en geestelijke welzijn van de yogabeoefenaars.

De ervaren yogadocenten leren je op een respectvolle manier om te gaan met de grenzen van het lichaam. Zo ervaar je de veiligheid om een teveel aan spanning werkelijk los te laten en vitaliteit en souplesse toe te laten.

Meer informatie  Aanmelden

Info-ochtend Opleiding Ayurvedische Massage

Informatie, demonstratie & ervaren!

Zondag 21 juni ’20 van 10u – 12.30u

Opleiding ayurvedische Massage

Ben je geïnteresseerd in onze Opleiding Ayurvedische Massage, die op 25 september ’20 weer start?
Zou je op een liefdevolle en holistische wijze willen leren masseren?
Met helende massagetechnieken en strijkingen op het lichaam en drukpunten aan de voeten?
O.l.v. de deskundige docente Ishwari van den Berg, die al meer dan 30 jaar de opleiding verzorgt?

Kom dan vrijblijvend kennis maken met onze Ayurvedische Massage Opleiding. Natuurlijk werken wij deze ochtend volgens de bekende richtlijnen van de RIVM.

Wat kun je op deze info-ochtend verwachten?

  • Informatie over de inhoud van deze unieke opleiding.
  • Een demonstratie van de liefdevolle ayurvedische lichaamsmassage met haar ontspannende massagetechnieken.
  • Een demonstratie van de helende ayurvedische voetreflex-massage met zijn bijzondere technieken en drukpunten.
  • Het stimuleren van de helende kracht in jezelf door een rustgevende ademoefening.
  • Inzicht krijgen in het persoonlijk vormende aspect van de opleiding en het ontwikkelen & bevorderen van je intuïtie als toekomstig masseur.

Wat leer je in de jaaropleiding?

  • Een diep ontspannende ayurvedische lichaamsmassage met speciale oliën –Abhyanga
  • Een ayurvedische voetreflexzone massage met vele helende drukpunten –Pad-Abhyanga
  • Behandelen vanuit wijsheid & inzicht: de achtergronden van Ayurveda, fysieke en spirituele achtergronden van klachten & ziekten, de relatie chakra’s – organen.
  • Ontwikkelen van je intuïtie & zelfkennis als (toekomstig) masseur.
    Stimuleren van het zelfregulerende & zelfherstellende vermogen van ‘t lichaam.

Beide massages zijn afkomstig uit Ayurveda, de eeuwenoude gezondheidsleer uit India.
Wil je meer informatie over de opleiding, die wij al 33 jaar verzorgen, en kennis maken met de docente Ishwari van den Berg?

Dan ben je van harte welkom op onze INFO OCHTEND op zondag 21 juni van 10.00 – 12.30u.
Aanmelden is gewenst – deelname is gratis.

Meer informatie Aanmelden

Workshop Yoga Nidra

Yoga Nidra, een inspirerende bijscholingsdag voor yogadocenten en belangstellenden in yoga

Zondag 5 juli ’20

Vol.

Verreik jezelf in deze eendaagse WORKSHOP YOGA NIDRA met nieuwe Yoga-wijsheid en leer hoe je je leerlingen kunt inspireren met de diepe kennis van Yoga Nidra!

In de workshop Yoga Nidra leer je een eeuwenoude krachtige methode om volledig bewust te ontspannen. Yoga is eenwording en nidra betekent slaap. Als je Yoga Nidra beoefent balanceert je bewustzijn op de grens tussen waken en slapen.

Maar Yoga Nidra biedt meer. Yoga Nidra geeft handreikingen om op eenvoudige manier oude conditioneringen, aannames & karma’s op een liefdevolle wijze te veranderen e/o op te ruimen. Daardoor gaat de energie door alle chakra’s optimaler stromen. Spirituele groei ontstaat, wat uiteindelijk zal leiden naar het ervaren van de yogische staat van je Ware Zelf.

Laat jezelf deze dag inspireren!

Yoga Nidra is ook heilzaam voor je huisgenoten. Zo reageren o.a. kinderen heel goed op Yoga Nidra.
Tevens is Yoga Nidra een prachtige aanvulling voor je praktijk in yoga, kinderyoga, tai chi, reiki etc.

De workshop wordt op energieke wijze gegeven door yogaleraar, spiritueel coach & lichtwerker Yoganand.

Meer informatie Aanmelden

Vroege vogel yoga | Hemelvaart 21 mei ’20

Energiek bewegen & ontspannen in buiten-yogales| do 21 mei 8.30u – 9.30u

Het is een goede traditie geworden: op Hemelvaartsdag, donderdag 21 mei, is er voor de liefhebbers een inspirerende buiten-yogales op een vroeg tijdstip. De speciale buitenyogales zal gegeven worden door Yoganand.

De lestijd is van 8.30u tot 9.30u.

Heb je zin om mee te doen? Lekker vroeg uit de veren om dynamisch de dag te beginnen? Om het lichaam te activeren, te werken met de ademoefeningen en af te sluiten met een heerlijke ontspanning? Je bent van harte welkom. Omdat er beperkt plaats is (de anderhalve meter regel) is aanmelden vóór woe-avond 20.00u noodzakelijk.  Vol = vol.

Deelname is gratis voor alle leerlingen van de wekelijkse ma., di., & do. yogalessen en de studenten van de Ayurvedische Massage Opleiding en de Kinderyoga Opleiding. Overige deelnemers & introducées:  €10,00
Aantrekken: makkelijk zittende kleding.

Aanmelden

 

Geen lessen & opleidingsdagen i.v.m. het Corona-virus

update donderdag 28 mei ’20

Sinds 2 weken is het mogelijk om in de tuin van Ananda Yoga Centrum buiten yogalessen te volgen. Deze inspirerende  lessen verzorgen wij op maandagavond en donderdagavond van 19.00u tot 20.15u.

Op maandagavond is het ook mogelijk om, aansluitend op de yogales, deel te nemen aan de meditatieles. Heerlijk om buiten de stilte in jezelf te vinden.

Vanaf 1 juli is het waarschijnlijk mogelijk om ook weer binnen activiteiten te geven. We houden je op de hoogte.

update donderdag 23 april ’20

Het is alweer 5 weken dat Nederland te maken heeft met de intelligente lock down. Gelukkig zien we de gunstige resultaten hiervan: het aantal besmettingen neemt af en er overlijden minder mensen.

Ondanks deze positieve ontwikkeling gaf minister-president Mark Rutte afgelopen dinsdag aan dat er voorlopig nog een heleboel niet mag. Het ‘blijf zoveel mogelijk thuis’ advies blijft in elk geval tot 21 mei van kracht, met de 1,5 meter norm voor iedereen die toch naar buiten gaat.

Het yogacentrum blijft daarom in elk geval tot 21 mei gesloten. Wellicht dat er na deze datum weer meer mogelijk is met in acht neming van de 1.5m-norm. We kijken alweer uit naar het moment dat we jullie weer op een veilige en verantwoorde manier in Ananda mogen ontvangen.

Online zijn onze docenten deze weken actief in het maken van digitale yoga- & meditatielessen voor hun cursisten. Daarnaast is er geregeld telefonisch, per whatsapp of per mail contact met de studenten van de diverse opleidingen. Zo blijven we met elkaar verbonden in deze ‘bijzondere’tijd van social distance.

update vrijdag 27 maart ’20

We hopen dat het goed gaat met jou en je dierbaren in deze bijzondere tijd, waarin we te maken hebben met de gevolgen van het corona-virus.

Wat is er een hoop gebeurd na de update van 15 maart jl. Het dagelijkse leven van ons allemaal is de laatste week op de kop gezet door de intelligente lock down ter bestrijding van het corona virus. Kinderen gaan niet meer naar school, waar mogelijk blijft iedereen thuis werken en we vermijden sociale contacten. Kortom alles is even anders.

Hoe lang de huidige situatie en maatregelen zo blijven is onzeker. De lock down heeft uiteraard ook voor alle activiteiten in Ananda Yoga Centrum grote consequenties: het centrum is gesloten. Alle activiteiten zijn voor onbepaalde tijd opgeschort (waarschijnlijk tot 1 juni).

Hoe spijtig ook, het is in het belang van de gezondheid en bescherming van ons allen.
Naast de vele uitdagingen kan deze tijd ons ook leren mee te bewegen in wat is en oude verwachtingspatronen los te laten. En dat doen wij ook maar.

Heb je vragen of wens je info, of wil je gewoon even met ons praten, neem dan gerust contact met ons op.

update zondag 15 maart ’20

Allereerst wensen wij iedereen heel veel sterkte en een goede gezondheid!

De maatregelen m.b.t. het tegengaan van het verspreiden van het coronavirus gaan snel. Nu ook scholen, horeca, sauna’s, etc. voorlopig hun deuren moeten sluiten vinden wij van Ananda Yoga Centrum het verstandig om de aankomende 2 weken dit advies van de regering te volgen.

Met ingang van maandag 16 maart zullen alle lessen, workshops, opleidingsdagen en de klankmeditatie & healing komen te vervallen.
Zo trachten wij in deze uitdagende tijden onze bijdrage te leveren aan het stoppen van het virus.
Eind maart zullen we kijken of verlenging van deze periode noodzakelijk is. We houden je op de hoogte.

Voor geplande workshops en opleidingsdagen zullen we alternatieve data aankondigen.

Vitaliteit, een belangrijk medicijn!
In deze uitdagende tijd willen we je enkele tips aanreiken om je vitaliteit te verhogen. Positiviteit in je leven heeft een grote invloed op je gezondheid. Wetenschappelijke onderzoeken hebben dat al vaak uitgewezen. Zorg daarom goed voor jezelf en wees lief voor je naasten.  Eet gezond (veel fruit en groente) en neem voldoende nachtrust. Doe yoga, tai chi of ga wandelen in de natuur. En doe versterkende ademhalingsoefeningen.

We wensen je veel kracht toe in het omgaan met de uitdagingen waar wij als individu en maatschappij op dit moment voor staan.
Verbind je met je Ware Zelf. Zo blijf je sterk en positief. En stuur vanuit deze Bron van Licht helende energie naar jezelf en naar je naasten.

Hartengroeten, namens het Ananda team,
Ishwari & Yoganand

Klankmeditatie en Healing

klankmeditatie door Yoganand

Ervaar healing & balans

vrijdag 11 september ’20 

Deze avond geeft Yoganand weer een klankmeditatie & healing. Tijdens zo’n klankavond kun je de helende werking van liefdevolle en harmoniserende klanken op het bewustzijn ervaren.

Laat je meenemen door de bijzondere trillingen van de klankschalen, sjamanen trommels, percussie instrumenten en mantra’s.
Voel hoe de klanken je energie op een positieve wijze laten stromen, waardoor blokkades oplossen, en er heelheid & balans ontstaan.

Een klankavond duurt van 19.30 uur tot + 21.30 uur.

I.v.m. de richtlijnen van het RIVM zijn er door de anderhalve meter maatregel slechts 11 plaatsen beschikbaar.  
Reserveren kun je via de button Meer informatie.

Meer informatie

Workshop Zelfvertrouwen & Kracht bij kids & tieners

Een heerlijke dag met kinderyoga, mindfulness, meditatie & ontspanning! 

Zaterdag 28 maart 2020

De workshop op zat. 28 maart gaat ivm maatregelen tegen corona niet door

Om uitdagende situaties het hoofd te kunnen bieden hebben kinderen en tieners zelfvertrouwen en kracht nodig. Situaties kunnen zich voordoen op school, thuis of met vriendjes/vriendinnetjes. Moeilijkheden overwinnen, toch leren doorzetten, de moed hebben om iets te proberen dat heel nieuw en soms eng is, hulp durven vragen, vertrouwen op je eigen kracht. En wat te denken van de onzekerheid die de pubertijd brengt?

Zelfvertrouwen is te leren en kracht is te ontwikkelen. In deze kinderyoga workshop reiken we je daarvoor oefeningen aan, die kids leren voeding te geven aan hun fysieke kracht -het lichaam-, aan hun innerlijke kracht -de mind- en aan hun spirituele kracht -hun Ziel-. 

Met speelse yogaoefeningen, energierijke ademoefeningen, theorie & didactiek, korte meditaties, krachtige affirmaties.  De workshop wordt ondersteund met een uitgebreide hand-out.

Kortom een inspirerende dag voor iedereen die met kinderen werkt of kinderen heeft.

Inspirerende oefeningen & eigen groei

De oefeningen die je vandaag aangereikt krijgt is heel praktijk gericht en zullen ook jouw eigen groei & ontwikkeling bevorderen.
Na afloop van deze workshop ontvang je een certificaat.

Meer informatie Aanmelden

Satsang met mantrazang

satsang

zondagavond 6 september ’20 | 20.00u

De satsangavonden van 5 april, 3 mei & 7 juni gaan ivm. de maatregelen ter bestrijding van het corona-virus niet door.

Graag nodigen we je uit voor onze maandelijkse satsang op elke eerste zondag van de maand. 

Satsangs zijn er in diverse vormen. In onze satsangs zingen we mantra’s en luisteren naar woorden van inspiratie en we mediteren. Het effect van onze satsangs is dat je los komt van de conditioneringen van het ego met de mind. Je wordt de waarnemer. Prachtig hoe je bewustzijn verruimd wordt van beperking naar onvoorwaardelijke liefde, vrede & harmonie in jeZelf.

Velen die door de jaren heen onze satsangs bezoeken ervaren het als krachtige en vreugdevolle avonden, als een actieve vorm van meditatie. Zo komen we tot het werkelijk beleven van Innerlijke Stilte.

We kijken uit naar een inspirerende avond. Je bent van harte welkom!

Van 20.00u tot ongeveer 21.30u.
Aanmelden is niet nodig.
De toegang is vrij, wij stellen een donatie op prijs waarmee we de bijzondere humanitaire projecten ondersteunen.

Meer informatie

 

cursus Metamorfose Massage

Worden wie je in wezen bent!

De cursus die woe 6 mei ’20 zou starten kan ivm de maatregelen ter bestrijding van het coronavirus niet doorgaan. 

Een keer per jaar verzorgt spiritueel coach & hoofddocent Opleiding Ayurvedische Massage Ishwari van den Berg de bijzondere cursus Metamorfose Massage.  

In 4 woensdag-ochtenden leer je o.l.v.  deze liefdevolle en effectieve manier van masseren van enkele reflexzones aan de voeten, de handen en het hoofd. Ishwari maakte in 1979 al kennis met deze prachtige massagevorm. Zij is nog steeds diep onder de indruk van de effectiviteit van deze liefdevolle massage en deelt graag haar brede ervaring met jou.

In de cursus zul je ervaren dat door een behandeling met metamorfose massage je levensenergie weer krachtig gaat stromen. Een diepe geestelijke en fysieke ontspanning is dan het gevolg. Oude overtuigingen, conditioneringen of blokkades, die soms al ontstaan zijn in de zwangerschap, kunnen zo oplossen. Hierdoor zal meer heelheid, vrede en harmonie door je ervaren worden en word je weer wie je in Wezen bent. Wat een prachtige metamorfose!

Metamorfose massage kun je zowel thuis als in je praktijk heel eenvoudig toepassen.

Baby’s, kinderen en volwassenen reageren bijzonder positief op behandelingen met metamorfose massage.

Meer informatie Aanmelden