Workshop Mindfulness voor Kids

Een inspirerende workshop voor iedereen die met kids werkt, of kinderen heeft!

zaterdag 16 mei ’21

In deze eendaagse training ‘Mindfulness voor kids’ leer je heel praktijkgericht hoe je kinderen d.m.v. speciale mindfulness-oefeningen kunt helpen om vanuit drukte en beweging naar steeds meer innerlijke rust en harmonie te gaan.

Kinderen in deze tijd worden steeds gevoeliger en raken snel overprikkeld door de overdaad aan informatie, die tot hen komt. Dat maakt kinderen vaak onrustig doordat ze hun aarding verliezen. Ze raken gespannen en verliezen zo het contact met hun werkelijke potentieel.

Je leert deze dag vele leuke en speelse oefeningen in mindfulness, die direct balans brengen bij kinderen. Leer hoe kids grip krijgen op de ‘piekerfabriek’ , ‘de pauzeknop’ ontdekken en stil leren zitten als een kikker. Je kunt ze allemaal heel gemakkelijk toepassen in je kinderyogalessen, op school, in je praktijk of gewoon bij je thuis.

En het mooie van deze workshop is dat je alle mindfulness-oefeningen ook zelf ondergaat. Kortom een boeiende dag waarin je ook zelf helemaal ZEN wordt! Een mooie win win situatie. 

Natuurlijk werken wij tijdens de workshop volgens de bekende richtlijnen van het RIVM. De workshop wordt op enthousiaste en inspirerende wijze gegeven door Miriam Vorderman, hoofddocente van onze Kinderyoga Opleiding, mindfulness trainer, leerkracht, moeder.

De workshop wordt ondersteund door een uitgebreide syllabus met vele oefeningen. Na afloop van deze workshop ontvang je een certificaat.

Meer informatie Aanmelden

Workshop Indian Foot Massage

Een inspirerende dag met Ayurvedische Voet- & Onderbeenmassage en Ontspanning

zaterdag 5 juni ’21

Wij werken in de workshop volgens de bekende richtlijnen van het RIVM.

Vanwege de zeer grote belangstelling voor de workshop van zondag 9 mei a.s. hebben we een extra Indian Foot Massagedag gepland: zat. 5 juni.

Deze dag leer je een 20-tal liefdevolle en effectieve ayurvedische massagetechnieken, massage-grepen en strijkingen aan de onderbenen, voetzolen, de tenen, de hielen en de enkels.

In de holistische visie van Ayurveda zijn de voeten verbonden met al je organen, klieren en weefsels. Door toepassing van de Indian Foot Massage masseer je eigenlijk het hele lichaam. Spanningen en stress worden zo losgelaten en er ontstaat een diep gevoel van lichamelijk en geestelijk welbevinden.

De Indian Foot Massage is zeer heilzaam, omdat het o.a.:

  • een diep ontspannend effect heeft op lichaam en geest,
  • er een goede ‘aarding’ ontstaat,
  • alle inwendige organen stimuleert en reiniging ervan bevordert,
  • ojas, de levenskracht, toeneemt,
  • de onrustige geest meer balans & harmonie gaat ervaren
  • het een goede nachtrust bevordert (wanneer de massage ‘s avonds plaats vindt)

Kortom een heerlijke dag waarin je mooie massagetechnieken leert, die je thuis of in je massage- of yogapraktijk kunt toepassen. De workshop wordt ondersteund door een uitgebreide syllabus.

Docent van de workshop is Ishwari van den Berg, hoofddocent Jaaropleiding Ayurvedische Massage & spiritueel coach.

Na afloop van deze dag ontvang je een certificaat.

Meer informatie Aanmelden

Info-ochtend Opleiding Ayurvedische Massage

Informatie, demonstratie & ervaren!

Zondag 20 juni ’21 van 10u – 12.30u

Opleiding ayurvedische Massage

Ben je geïnteresseerd in onze Opleiding Ayurvedische Massage, die op vrijdag 24 september ’21 weer start?
Zou je op een liefdevolle en holistische wijze willen leren masseren?
Met helende massagetechnieken en drukpunten –marma’s–  op het lichaam?
O.l.v. de deskundige docente Ishwari van den Berg, die al meer dan 30 jaar de opleiding verzorgt?

Kom dan op deze info-ochtend van 10.00u – 12.30u vrijblijvend kennis maken met onze Ayurvedische Massage Opleiding. Natuurlijk werken wij volgens de bekende richtlijnen van de RIVM.

Wat kun je op deze info-ochtend verwachten?

  • Informatie over de inhoud van deze unieke opleiding.
  • Een demonstratie van de holistische ayurvedische lichaamsmassage met haar ontspannende massagetechnieken en drukpunten– marma’s.
  • De massage zelf ervaren door een liefdevolle handmassage met marma’s
  • Het stimuleren van de helende kracht in jezelf door een rustgevende ademoefening.
  • Inzicht krijgen in het persoonlijk vormende aspect van de opleiding en het ontwikkelen & bevorderen van je intuïtie als toekomstig masseur.

Aanmelden is gewenst – deelname is gratis.

Meer informatie Opleiding Aanmelden info-ochtend

Klankmeditatie en Healing

Klankmeditatie met Yoganand

Ervaar healing & balans

wo 19 mei  –  vr 11 juni – wo 7 juli ’21

Deze avonden geeft Yoganand weer een klankmeditatie & healing.

Tijdens zo’n klankavond kun je de helende werking van liefdevolle en harmoniserende klanken op het bewustzijn ervaren.

Laat je meenemen door de bijzondere trillingen van de klankschalen, sjamanen trommels, percussie instrumenten en mantra’s.
Voel hoe de klanken je energie op een positieve wijze laten stromen, waardoor blokkades oplossen, en er heelheid & balans ontstaan.

Een klankavond duurt van 19.30 uur tot + 21.30 uur.

I.v.m. de richtlijnen van het RIVM zijn er door de anderhalve meter maatregel slechts 11 plaatsen per avond beschikbaar.  

Reserveren kun je via de button Meer informatie.

Meer informatie

Start jij met yoga in april?

zomeryoga

Bewegen om gezond te blijven is de boodschap die recent weer via de media tot ons kwam. Uit onderzoek blijkt opnieuw hoe belangrijk lichamelijk bewegen is als preventie voor diverse welvaartsziekten, zoals hart- & vaatziekten, dementie, diabetes. Ook bevordert goed bewegen ons immuunsysteem, dat in deze corona-tijd wel een extra boost mag krijgen.
Daarnaast drijft het gevoel ‘constant aan te moeten staan’ velen in de richting van stress en een burn-out.

In de yogalessen van Ananda Yoga Centrum kun je leren hoe je door te bewegen, te ontspannen en goed te ademen een optimale gezondheid bevordert. Yoga brengen daarbij ook de gedachtestroom tot rust. Zo heeft zij dus een positieve invloed op het lichamelijk en geestelijke welzijn van de yogabeoefenaars.

Dit voorjaar is het weer mogelijk om te starten met het wekelijks volgen van lessen in yoga. Momenteel kan dat door de lockdown alleen digitaal. Maar dat is geen probleem want onze docenten hebben een ruime ervaring in het online lesgeven.

De yogalessen worden al sinds 1999 gegeven door deskundige docenten. Zij bieden elke deelnemer de gelegenheid om bewust te leren ontspannen, een goede adembeleving te ontwikkelen, de vitaliteit te verhogen en de levensenergie, prana, krachtiger te laten stromen.

Bij de yogaoefeningen leer je op een respectvolle manier om te gaan met de grenzen van het lichaam. Zo ervaart je de veiligheid om een teveel aan spanning werkelijk los te laten en vitaliteit en souplesse toe te laten.

Yoga is geschikt voor iedereen, jong en oud, beginner en gevorderde, die het leven meer inhoud wilt geven en meer gezondheid en harmonie in zijn/haar leven wilt brengen.

De online lessen zijn misschien een praktische oplossing als je verder weg woont. Zo kun je toch deel nemen aan de inspirerende lessen.

Meer informatie  Aanmelden

Activiteiten in Ananda online en live

update maandag 15 maart ’21

In afwachting van verdere versoepelingen van de lockdown & de avondklok geven wij de yogalessen, de yoga & meditatie-les en de meditatieles voorlopig nog online. We vinden het leuk dat we vele enthousiaste reacties ontvangen van onze trouwe cursisten over deze nieuwe vorm van de wekelijkse lessen.
Wil jij eens meedoen? Je bent van harte welkom om een proefles te volgen.

Het is inmiddels weer mogelijk om consulten af te spreken met Yoganand of Ishwari.

En van de gemeente Rheden hebben we sinds kort toestemming om onze massage- & kinderyoga workshops en de ayurvedische massage opleiding weer live te geven in Ananda. Natuurlijk houden wij ons hierbij aan de maatregelen van het RIVM.

Het corona-protocol in Ananda

Veilig samen zijn

In Ananda Yoga Centrum willen we je graag op een verantwoorde manier verwelkomen.
We hebben daarom een aantal maatregelen genomen zodat je op een veilige wijze je lessen bij ons kunt volgen.
Lees hieronder wat wij gedaan hebben en wat je zelf kunt doen.

Wat hebben wij gedaan?

Wij volgen alle RIVM-maatregelen en protocollen.

  • In onze grote yogazaal houden we bij alle activiteiten 1,5 m afstand; daarom is het maximum aantal mensen per les verlaagd naar maximaal 11.
  • We hebben i.v.m. de hygiëne afscheid genomen van onze schuimrubber matjes en de kussentjes.
  • Er zijn in de zaal paarse markeringen op 1,5 m afstand aangebracht voor de yogamatten.
  • Desinfectiegel staat bij binnenkomst in hal.
  • Klinken, deuren en wc’s worden na iedere les gereinigd.
  • Voorafgaand en na afloop wordt de zaal uitgebreid gelucht.
    Tijdens de les staan alle ventilatieroosters geopend.
    De zaaldeur blijft open en indien nodig staat de achterdeur op ventilatiestand open.
  • Een hypermoderne luchtreiniger reinigt d.m.v. diverse filters (o.a. HEPA) het binnenklimaat. En de ingebouwde ionisator verspreidt positieve en negatieve ionen. Zo worden ziektekiemen en virussen onschadelijk gemaakt en eventuele aerosolen, de kleine druppeltjes, daardoor groter en zwaarder waarna de filters ze kunnen afvangen.
  • Tijdens de yogalessen & tai chi lessen raken de docenten je niet aan voor houdingcorrecties en blijven ten alle tijden op 1,5 m. afstand.

Wat doe jij?

Hoe zorg jij voor je eigen veiligheid en die van de anderen cursisten?

  • Doe als eerste deze gezondheidscheck:
    Had je een of meerdere van deze klachten in de afgelopen 24 uur? 
    Hoesten / verhoging of koorts /  benauwdheid /  reuk en/of  smaakverlies /  verkoudheidsklachten
    Heb je op dit moment een huisgenoot met koorts en/of benauwdheidsklachten?
    Heb je het coronavirus gehad en is dit de afgelopen 7 dagen vastgesteld in een lab?
    Heb je een huisgenoot /gezinslid met het coronavirus en heb je in de afgelopen 14 dagen contact met hem/haar gehad terwijl hij/zij nog klachten had?
    Ben je in quarantaine omdat je direct contact hebt gehad met iemand waarbij het coronavirus is vastgesteld?
    Ben je in de 10-dagen voorafgaand aan de les(dag)  op vakantie geweest in een zgn. ‘oranje’ of ‘rood’ risicogebied?
    Indien een van de vragen met ja beantwoord wordt, is het niet mogelijk aan een les deel te nemen. Blijf dan thuis.
  • Houd steeds anderhalve meter afstand van elkaar, zowel buiten als binnen. Dat geldt ook voor het binnenkomen en vertrekken: Slechts twee personen tegelijk in de hal, wacht dus even als zij hun jas ophangen & schoenen uitdoen/aantrekken.
  • Kom met gewassen handen naar de les. En desinfecteer je handen bij binnenkomst.
  • Breng je eigen yogamat (en ev. meditatiekussentje & plaid) mee.
  • We vragen je een mondkapje te dragen bij binnenkomst en bij het bewegen door ons centrum. 

We willen je hartelijk danken voor je medewerking. Samen maken we zo de wereld weer veiliger en kunnen we samen genieten van de lessen / lesdagen!

Ayurvedische Massage Opleiding

Leer liefdevol en helend masseren!

Start vrijdag 24 september ’21

Opleiding ayurvedische Massage

Ben je geïnteresseerd in onze Opleiding Ayurvedische Massage, die op 24 september ’21 weer start?
Zou je op een liefdevolle en holistische wijze willen leren masseren?
Met helende massagetechnieken en marma’s, drukpunten op het lichaam ?
O.l.v. de deskundige docente Ishwari van den Berg, die al meer dan 30 jaar de opleiding verzorgt?
In een kleine groep met veel persoonlijke aandacht?

Dan past deze holistische massage opleiding bij jou!
Je wordt in 1 jaar opgeleid tot een masseur (m/v) die werkt vanuit liefde, wijsheid en intuïtie.

Wat leer je in deze jaaropleiding:

  • Een diep ontspannende ayurvedische lichaamsmassage met natuurlijke basisoliën
  • De marma’s, de helende ayurvedische drukpunten op het lichaam, die een diep energetisch effect hebben op het welbevinden van de mens
  • Behandelen vanuit wijsheid & inzicht: de achtergronden van Ayurveda, spirituele fysiologie en diagnostiek, de chakra’s.
  • Ontwikkelen van je intuïtie & zelfkennis als (toekomstig) masseur.
  • Stimuleren van het zelfregulerende & zelfherstellende vermogen van het lichaam.

De Ayurvedische Marma Massage is afkomstig uit Ayurveda, de eeuwenoude gezondheidsleer uit India.
Wil je meer informatie over de opleiding en kennis maken met de docente Ishwari van den Berg?
Bel ons gerust of maak vrijblijvend een afspraak voor een kennismakingsgesprek.

Meer informatie Aanmelden

Ayurvedische Dosha Test

Welke dosha-type ben jij?

Deze dosha-test is een vragenlijst, waarmee je een indruk krijgt van de belangrijkste eigenschappen en kenmerken van een vata-, pitta, of kapha constitutie.

Zo wordt de test gedaan
Beantwoord alle vragen van de drie onderdelen in de test. Print deze test en omcirkel de stelling die het beste jouw situatie aangeeft. Het getal 0 betekent: ‘Nee, klopt helemaal niet’, het cijfer 6 betekent: ‘Ja, helemaal juist’. 

Voor iedere eigenschap in de vragenlijst gaat het erom of die eigenschap over een langere tijdsperiode voor jou van toepassing is. Situaties die zich alleen in de laatste paar weken voorgedaan hebben, zijn dus niet van belang. En belangrijk bij het invullen: neem er de tijd voor.

Aan het eind van de test tel je bij elk onderdeel de punten op. Vervolgens  kun je zien welke dosha (die met hoogste aantal punten) bij jou waarschijnlijk dominant is.


Deel 1                                                          niet  enigszins  meest 


Ik doe alles snel. 
                                                                       0   1    2    3    4    5    6
Mijn geheugen is niet goed.                                               
                                                                       0   1    2    3    4    5    6
Ik ben enthousiast en levendig van aard.                       
                                                                       0   1    2    3    4    5    6
Ik ben licht gebouwd en word niet
snel zwaarder.       
                                                                       0   1    2    3    4    5    6
Ik leer nieuwe dingen altijd erg snel.                               
                                                                       0   1    2    3    4    5    6
Ik loop snel.                                                                             
                                                                       0   1    2    3    4    5    6
Ik neem niet zo gemakkelijk beslissingen.                       
                                                                       0   1    2    3    4    5    6
Ik heb snel last van darmgassen of obstipatie.               
                                                                       0   1    2    3    4    5    6
Ik heb vrij snel koude handen en voeten.                         
                                                                       0   1    2    3    4    5    6
Ik word erg snel angstig of bezorgd.                                 
                                                                       0   1    2    3    4    5    6
Ik vind koud weer onaangenaam.                                     
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik praat graag en veel.                                                           
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik ben snel geëmotioneerd.                                                 
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik heb vaak problemen met inslapen
of slaap ’s nachts niet goed.                                                                                                                                                                0   1    2    3    4    5    6
Mijn huid is vaak droog, vooral in de winter.                   
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
                                                                      ______________________  + 
                                            totaal   


Deel 2                                                         niet  enigszins  meest 


Ik heb een erg scherp verstand.                                         
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Mijn spijsvertering is erg goed. Ik kan
alles eten wat ik wil.                                                                               
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik transpireer gemakkelijk.                                                 
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik vind heet weer onaangenaam. Ik geef
de voorkeur aan te koud boven te heet weer.                       
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik word prikkelbaar of voel me onaangenaam
als ik een maaltijd oversla.     
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik word gemakkelijk prikkelbaar of boos.                       
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik ben zeer nauwkeurig en ordelijk
in mijn activiteiten.                                     
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Mijn haar voldoet aan één of meer van de
volgende beschrijvingen: vroegtijdig grijs
of kaal/ dun, zijdeachtig haar/ blond, rood,
of zandkleurig haar.                                                                   
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Als ik wil, kan ik meer eten dan de meeste
mensen van mijn grootte.         
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik blijf vaak bij mijn eigen ideeën,
ik ben soms zelfs koppig.                             
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Mijn stoelgang is erg regelmatig. Ik neig
meer tot dunne ontlasting dan obstipatie.                                   
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik word zeer snel ongeduldig.                                             
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik neig tot perfectionisme.                                                   
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik word snel boos, maar ben het ook
snel weer vergeten.                                   
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik ben dol op koude dingen zoals ijs
en ijskoude dranken.                                 
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
                                                                      ______________________  + 

                                            totaal   


Deel 3                                                          niet  enigszins  meest 


Ik doe dingen langzaam en neem het gemakkelijk.
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik word gemakkelijk zwaarder.
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik zou mezelf beschrijven als iemand
die vredig is en niet snel verstoord wordt.
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Indien ik druk bezig ben, kan ik de
lunch overslaan zonder enig ongemak.
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik neig tot het hebben van overmatig slijm,
chronische neusverstopping, astma,
neusbijholteontsteking, of allergieën.
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Als ik minder dan acht uur slaap,
voel ik me onaangenaam overdag.
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik slaap zeer diep.
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik ben niet snel prikkelbaar of boos.
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Mijn geheugen is uitstekend.
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik heb altijd de neiging gehad om mollig te worden.
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik hou het minst van koud en vochtig weer.
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik zou mijn manier van lopen beschrijven
als langzaam en stabiel.
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik heb altijd een zachte gladde huid gehad.
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Ik ben atletisch gebouwd.
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
Mensen beschouwen mij als zachtaardig.
                                                                      0   1    2    3    4    5    6
                                                                      ______________________  + 

                                            totaal 
Totaalscore

Deel 1  ____________  = vata                    

Deel 2  ____________  = pitta                   

Deel 3  ____________  = kapha

Meer over Ayurveda Wens je info?

Workshop Ontspanning en Rust bij Kinderen & Tieners

afb. workshop Ontspanning en rust

Een inspirerende dag voor kinderyogadocenten en voor andere belangstellenden in kinderyoga.

zondag 28 februari ’21

  • Wil je op een speelse en kundige manier leren hoe je d.m.v. kinderyoga ontspanning en rust bij kinderen en tieners kunt bevorderen?

  • Met werkvormen die je heel direct kunt toepassen in je kinderyoga-lessen, je klas, je praktijk of gewoon bij je thuis?

  • Zoek je handreikingen om kinderen en tieners te helpen om in verbinding te komen met hun eigen kern?

Spanning opheffen

Deze dag leer je dat kinderen en ook tieners veel baat kunnen hebben bij de werking van ontspanning en innerlijke rust. Het laat hen meer vrede, stilte, vreugde en harmonie ervaren. Prachtig hoe je leert deze deugden bewust bij kinderen en jongeren te bevorderen, waardoor je hen leert om in verbinding met hun eigen kern te komen. Een overmaat aan stress, onrust en onzekerheid zal zo bij hen op een natuurlijke wijze afnemen en zelfs oplossen.

Een praktijk gerichte dag

Je leert deze dag vele speelse en praktische yoga- en ontspannings-oefeningen voor kids en tieners. Ze zijn direct toe te passen in je kinderyoga en tieneryogalessen en in je klas, je praktijk of gewoon bij je thuis. En omdat je alle oefeningen ook zelf ondergaat is de dag ook heel verrijkend voor jezelf.

De workshop wordt op enthousiaste  gegeven door Miriam Vorderman, docente Kinderyoga Opleiding, mindfulness trainer, leerkracht, moeder.

Na afloop van deze workshop ontvang je een certificaat.

Meer informatie Aanmelden

Kinderyoga Docenten Opleiding

afb. Kinderyoga Docenten Opleiding_ Ellecom

Inspirerend, verdiepend, vreugdevol

Kom je meedoen? Start medio september ’21

Hou jij veel van kinderen? Of ben je yogadocent? Werk je misschien in het onderwijs?
En zou jij willen leren hoe je op een speelse en inspirerende wijze yogales kunt geven aan kids van 4 t/m 12 jaar?
In een opleiding waarin je leert HEEL het kind tot bloei te laten komen, zowel lichamelijk, als emotioneel, mentaal en spiritueel?
In een opleiding met persoonlijke aandacht voor jou? Waar je door de enthousiaste wijze van lesgeven je ook het kind in jezelf weer zal ontmoeten?

Dan is onze Kinderyoga Docenten Opleiding echt iets voor jou! Kom en geniet van de fijne opbouwende sfeer in elke lesdag. We geven deze opleiding alweer sinds 2004.
Voel en ervaar zelf in de lesdagen waarom yoga zo goed is voor kinderen. Onze werkwijze is heel praktisch.  Je krijgt inzicht in hoe je een goede kinderyogales samenstelt, die aansluit bij de belevingswereld en de leeftijd van de kids. Je gaat yoga beleven en ontwikkelt daarbij vaardigheden hoe je yogahoudingen kunt te combineren met spel en beweging, met massage en aanraking, met ritme en zingen. 

Kinderyogales geven brengt vreugde
En word jij ook blij als je zo’n reactie leest van een kindje in een kinderyogales:
“Ik voelde allemaal deurtjes opengaan (wijzend op haar borst). Het voelt hier nu heel vrij.”                                                                                              Sanne, 10 jaar

Ja, het lesgeven in kinderyoga is een vreugdevolle activiteit die veel voldoening geeft. Wat is het is prachtig te zien hoe jouw lesgeven kids op een liefdevolle en spirituele wijze naar meer welzijn en gezondheid brengt! 

Voor wie?
In onze Opleiding tot Kinderyogadocent reiken we je al de tools aan om:
– een kinderyoga groep / praktijk te starten
– kinderyogales te geven op scholen of in je klas les te geven in
kinderdagverblijven en in BSO’s
– kinderyoga ‘gewoon’ thuis te geven aan je eigen kids.
Lees de enthousiaste reacties van deelneemsters over onze kinderyoga opleiding onderaan op onze site.

De docent
De opleiding wordt op spontane en liefdevolle wijze gegeven door Miriam Vorderman, yoga- & kinderyogadocente, leerkracht basisonderwijs, mindfulness-trainer en moeder.

Meer informatie Aanmelden

Workshop Yoga Nidra


Yoga Nidra, een inspirerende bijscholingsdag voor yogadocenten en belangstellenden in yoga

Zondag 27 juni ’21

Verrijk jezelf in deze eendaagse WORKSHOP YOGA NIDRA met nieuwe Yoga-wijsheid en leer hoe je je leerlingen kunt inspireren met de diepe kennis van Yoga Nidra!

In de workshop Yoga Nidra leer je een eeuwenoude krachtige methode om bewust en volledig te leren ontspannen. Yoga is eenwording en nidra betekent slaap. Als je Yoga Nidra beoefent balanceert je bewustzijn op de grens tussen waken en slapen.

Maar Yoga Nidra biedt meer. Yoga Nidra geeft handreikingen om op eenvoudige manier oude conditioneringen, aannames & karma’s op een liefdevolle wijze te veranderen e/o op te ruimen. Daardoor gaat de energie door alle chakra’s optimaler stromen. Spirituele groei ontstaat, wat uiteindelijk zal leiden naar het ervaren van de yogische staat van je Ware Zelf.

Laat jezelf deze dag inspireren!

Yoga Nidra is ook heilzaam voor je huisgenoten. Zo reageren o.a. kinderen heel goed op Yoga Nidra.
Tevens is Yoga Nidra een prachtige aanvulling voor je praktijk in yoga, kinderyoga, tai chi, reiki etc.

De workshop wordt op energieke wijze gegeven door yogaopleider, spiritueel coach & lichtwerker Yoganand Gerritsen.

Meer informatie Aanmelden