Meditatie is het verdiepen van je bewustzijn
Al sinds de jaren 90 verzorgt Yoganand wekelijks meditatielessen. De lessen zijn op maandagavond van 20.30u tot 21.35u.
Meditatie is een prachtige manier om door middel van oefening in concentratie je aandacht steeds dieper naar binnen te richten, naar ontspanning, naar stilte, naar onvoorwaardelijke liefde en vrede in jezelf. Je leert zonder oordeel aanwezig te zijn. Zo word je de waarnemer van dat wat gebeurt en leer je voorbij te gaan aan de onrustige gedachten, emoties en stress van het dagelijkse bewustzijn.
Als gedachten en emoties geleidelijk afnemen en uiteindelijk verdwijnen is er plaats voor een bijzondere ervaring: het beleven van een diepere verbintenis met jezelf.
Tijdens de meditatielessen leer je verschillende meditatietechnieken om een diepere rust en harmonie te creëren:
- Geleide meditaties, die overgaan in stille meditaties,
- Het bewust volgen van de ademstroom (basismeditatie)
- Contact maken met de prana-stroom, de levensenergie en die bewust sturen door de chakra’s
- Het zingen van een mantra (krachtig woord of zin), een actieve vorm van meditatie
- Het volgen van de Kundalini-energie door de ruggengraat
- Healing-meditaties
Op elk moment is het mogelijk om te starten met het deelnemen aan de wekelijkse meditatielessen. We mediteren fysiek in de zaal les én streamen tegelijkertijd deze les digitaal, zodat je ook vanuit jouw huis deel kunt nemen. We hebben zelfs deelnemers vanuit het buitenland.
Het is mogelijk voorafgaand aan de meditatieles yoga te volgen. Zo ontstaat er een prachtige avond van zelfreflectie en intuïtieve ontwikkeling.
Meer informatie Aanmelden
