Workshop Ontspanning en rust bij kinderen en tieners

afb. workshop Ontspanning en rust

Een inspirerende dag voor kinderyogadocentes en voor andere belangstellenden in kinderyoga.

zaterdag 18 januari ’20

  • Wil je op een speelse en kundige manier leren hoe je d.m.v. kinderyoga ontspanning en rust bij kinderen en tieners kunt bevorderen?
  • Met werkvormen die je heel direct kunt toepassen in je kinderyoga-lessen, je klas, je praktijk of gewoon bij je thuis?
  • Zoek je handreikingen om kinderen en tieners te helpen in verbinding te komen met hun eigen kern?

Kom dan naar onze speelse en interactieve yoga training  ‘Ontspanning en Rust bij Kinderen en Tieners’ met veel praktische oefeningen en theorie.

Waarom ontspanning en rust bij kids & tieners bevorderen?

Stress en prikkels
Net als wij volwassenen kennen ook kinderen en tieners veel stress. Ook moeten zij steeds meer presteren. In hun dagelijkse leven worden zij tevens blootgesteld aan veel prikkels en indrukken.
Verder merken wij op dat kinderen, en ook jongeren,  steeds (hoog)gevoeliger worden. Deze ‘licht’kinderen zijn vaak erg intuïtief en kunnen moeilijk omgaan met de vele prikkels die tot hen komen.

Ontspanning en rust
Kinderen en tieners hebben veel baat bij de positieve werking van ontspanning en rust. De aandacht wordt dan van buiten zichzelf naar binnen gebracht. Bijzonder hoe kinderen en jongeren zo in verbinding met hun eigen kern komen. Heel natuurlijk ontstaat er dan meer harmonie en innerlijke balans.  Ze herontdekken zo positieve deugden in zichzelf zoals eenheid, innerlijke rust, stilte, vrede en geluk.

Een goede basis
Wanneer kinderen en tieners vroeg leren in rust bij zichzelf te blijven hebben ook verleidingen van onze maatschappij in de vorm van sociale media, slechte leefstijl met drugs of alcohol minder invloed op hen.

Om te ontspannen zoeken kinderen, helaas steeds jonger, hun toevlucht in vernieuwde technische middelen . Door deze afleiding vergeten zij de werkelijke spanning in hun lichaam en hun geest te herkennen, te ervaren, te voelen en te ontladen.

Door de praktische oefeningen, handreikingen en tips uit deze workshop toe te passen gaan we onze kids hierbij helpen. Zo kunnen zij zich van jongs af aan bewust worden van wat spanning en ontspanning in hun lichaam en geest is. Wat prachtig om te zien hoe zij dan weer in hun Kracht komen!

Wat ga je in deze workshop doen?

  • Praktische en inhoudelijke informatie over de werking van stress, spanning en onrust.
  • Diverse ontspanningsoefeningen.
  • Yogahoudingen en ademoefeningen die ontspanning bij kids bevorderen.
  • Visualisaties.
  • Een inspirerende kinderyogales.
  • Een yoga nidra sessie voor kinderen.
  • Je gaat deze dag ook zelf alle oefeningen ervaren!

De workshop wordt ondersteund door een uitgebreide syllabus.
Na afloop van de dag ontvang je een certificaat.

Samenvattend

De workshop is heel praktijk gericht. Je zult zelf ervaren hoe je kinderen kunt helpen om vanuit stress en onrust naar steeds meer innerlijke rust en ontspanning te gaan, waardoor de vitaliteit toeneemt. Een zeer ontspannen en inspirerende dag!

Praktische informatie

Datum

Zaterdag 18 januari 2020.

Tijd

De dag begint om 9.30 u. en duurt ongeveer tot 15.30 u.
De thee staat klaar om 9.15 u.

Docente

Miriam Vorderman

Studiekosten

€ 73,55 ex. btw / €89,- inc. btw
Materiaal: uitgebreide syllabus met veel praktijkoefeningen, thee.

Aanmelden

Aantal deelnemers minimaal 5, maximaal 10.|
Sluitingsdatum van opgave 12 januari 2020.

Wil je deelnemen aan deze dag?

  • Vul dan je gegevens online in via het contactformulier.
  • Maak gelijktijdig de studiekosten t.w. € 89,- over naar bankrekening: NL08 INGB 0009348542, t.n.v. Ananda Yoga Centrum,
    o.v.v. Naam deelnemer/deelneemster + workshop ontspanning & rust

Wens je een nota? Geef dit dan aan op het het contactformulier.

De inschrijving is definitief wanneer wij het bovengenoemde bedrag van de studiekosten van je ontvangen hebben.

Dit bedrag is inclusief € 25,- inschrijfgeld & administratiekosten.
Bij annulering vanaf 8 januari ’20 vindt er geen restitutie meer plaats.

Vervolg?

De workshop is een prachtige uitbreiding en bijscholing voor degene die een kinderyoga opleiding afgerond hebben. Daarnaast is deze workshop een mooie kennismaking voor degene die onze Kinderyoga Docenten Opleiding willen gaan volgen.