Meditatieles met Yoganand

 

Hybride lessen: live in de zaal én online

Al sinds de jaren 90 verzorgt Yoganand wekelijks meditatielessen. Momenteel doet hij dit alweer jaren op maandagavond van 20.30u tot 21.35u. Nu het nieuwe seizoen begonnen is ben je van harte welkom om mee te doen.

Meditatie is een prachtige manier om door middel van oefening in concentratie je aandacht steeds dieper naar binnen te richten, naar stilte, naar onvoorwaardelijke liefde en vrede in jezelf. Je leert zonder oordeel aanwezig te zijn. Zo word je de waarnemer van dat wat gebeurt en leer je voorbij te gaan aan de onrustige gedachten, emoties en stress van het dagelijkse bewustzijn.
Als gedachten en emoties geleidelijk afnemen en uiteindelijk verdwijnen is er plaats voor een bijzondere ervaring: het beleven van een diepere verbintenis met jezelf.

Tijdens de meditatielessen leer je verschillende meditatietechnieken om een diepere rust en harmonie te creëren:

  • Geleide meditaties, die overgaan in stille meditaties,
  • Het bewust volgen van de ademstroom (basismeditatie)
  • Contact maken met de prana-stroom -levensenergie- en die bewust sturen door de chakra’s
  • Het zingen van een mantra (krachtig woord of zin), een vorm van actieve meditatie
  • Het volgen van de Kundalini-energie door de ruggengraat
  • Healing-meditaties

Op elk moment is het mogelijk om te starten met het deelnemen aan de wekelijkse meditatielessen. We mediteren fysiek in de zaal les en streamen tegelijkertijd deze les digitaal,zodat je ook vanuit jouw huis deel kunt nemen. We hebben zelfs deelnemers vanuit het buitenland.

Het is mogelijk voorafgaand aan de meditatieles yoga te volgen. Zo ontstaat er een prachtige avond van zelfreflectie en intuïtieve ontwikkeling. 

Meer informatie  Aanmelden