Een inspirerende dag voor iedereen die gezond wil zijn en blijven
Zondag 29 september 2019
Een gezonde leefstijl is meer dan een uurtje yoga of sporten per week. Het gaat ook om gezond eten, voldoende ontspanning en levensvreugde. Maar hoe zit het nou precies met een gezonde leefstijl? Weet je bijvoorbeeld welk voedsel je lichaam gezond houdt? Of hoeveel je gedurende de dag moet bewegen?
Ben je nieuwsgierig en is een goede gezondheid ook belangrijk voor jou?
Antwoorden & tips
Kom dan naar de boeiende workshop van voedingswetenschapper & yogadocent Daniël Gerritsen. Hij geeft antwoord op al je vragen over voeding en een gezonde levensstijl. En praktische tips waarmee jij direct aan de slag kunt om je leefstijl te verbeteren.
- ‘Slecht’ cholesterol, hoge bloeddruk, diabetes en kanker – wat kan je doen om ze te voorkomen.
- Minder dierlijk voedsel is beter voor het klimaat en je lichaam! Hoe kan je vegetarisch eten zonder een tekort aan belangrijke voedingsstoffen zoals ijzer en vitamine B12.
- Brood zou ongezond zijn. Deze en andere voedingstrends zien we in de media, maar wat is er waar en wat is een hype?
- Welke belangrijke voedingsstoffen heeft je lichaam nodig?
- Hoe kan je het beste gezond oud worden.
Met een dynamische chakra-yogales, een vegetarische lunchsoep en een heldere hand-out.
Meer informatie
Aanmelden
