Yoga Nidra, ‘de yoga slaap’.

Vishnu-Yoga Nidra-de yoga slaapIntensive voor yogadocenten & belangstellenden in yoga

Deze yoga bijscholings- en verdiepingsdag geeft je de mogelijkheid om als yogadocent(e) te groeien door kennis te maken met yoga nidra. Deze krachtige techniek, die afgeleid is uit de tantra’s, is een methode om je volledig bewust te leren ontspannen.

Yoga is eenwording en nidra betekent slaap. Als je yoga nidra beoefent lijkt het alsof je slaapt, maar het bewustzijn functioneert op een dieper niveau van gewaarzijn. In deze grenstoestand tussen waken en slapen, kom je spontaan in contact met het onderbewuste en onbewuste deel van je zijn.

Door met je aandacht naar binnen te keren, weg van de uiterlijke zintuiglijke ervaringen, bereik je een helende staat van ontspanning. Als het bewustzijn namelijk gescheiden kan worden van uiterlijk gewaarzijn en van slaap, dan wordt het zeer sterk en kan het op vele manieren gebruikt worden, bijv. om je geheugen te ontwikkelen, kennis en creativiteit te vergroten of je conditioneringen, karaktertrekken, of karma te veranderen.

Je kunt yoga nidra heel mooi bij jezelf toepassen voor je eigen groei en ontspanning, maar ook bij je huisgenoten (o.a. kinderen reageren heel goed op yoga nidra) . Tevens is yoga nidra een prachtige aanvulling voor je praktijk in yoga, kinderyoga, tai chi, etc.

De dag bestaat uit de volgende onderdelen

  • Je leert verschillende yoga nidra-sessies en je zult ze ook zelf ondergaan.
  • Deze yoga nidra-sessies krijg je als hand-out mee.
  • Informatie en inspiratie: hoe kan yoga nidra je helpen om de deuren van de diepere geest te openen, waardoor je in contact komt met een oneindig potentieel van creativiteit?
  • Vraag en antwoord, een in yoga gebruikelijke methode om tot inzicht te komen.
  • Mantra-zang en zachte pranayama-oefeningen scheppen een harmonieuze energie, waardoor je ontvankelijk wordt voor de diepere yogakennis.
  • D.m.v. meditatie ga je contact maken met het Kosmische pad van de ziel.
  • Een inspirerende yogales.
  • Ontmoeten van andere yogadocenten, je oud medestudenten, yoga belangstellenden

Praktische informatie

Datum

zaterdag 9 sept ’17

Tijd

De dag begint om 9.30 u. en duurt tot ongeveer 15.15 u. De thee staat klaar om 9.15 u.

Studiekosten

€89,- (inclusief 21% btw).
Met: hand-out en thee.

Inschrijving

Wil je deelnemen aan deze dag, maak dan de studiekosten over en vul je gegevens online in via het contactformulier

De studiekosten  kun je over maken naar
bankrekening NL08 INGB 000 93 485 42
t.n.v. Ananda Yoga Centrum,
o.v.v. Naam deelnemer/deelneemster+ Yoga Nidra

Wij wijzen je erop dat je inschrijving definitief is, nadat wij het bovengenoemde bedrag ontvangen hebben.
Dit bedrag is inclusief €25,00 inschrijfgeld & administratiekosten.
Bij annulering v.a. 30 augustus‘17 vindt er geen restitutie meer plaats.