Mindfulness voor Kids

Een workshop voor iedereen die met kids werkt, of kinderen heeft!

In de workshop Mindfulness voor kids leer je hoe je op een leuke en speelse manier oefeningen in mindfulness kunt gebruiken in je kinderyogalessen, in je klas, in je praktijk of gewoon bij je thuis. Je leert op een heel praktische wijze hoe je de oefeningen kunt toepassen en ga je ervaren dat mindfulness een inspirerende verrijking en aanvulling kan zijn bij het opvoeden en onderwijzen van kinderen!

Waarom Mindfulness voor kids?

Kinderen van deze tijd worden steeds gevoeliger en kunnen vaak moeilijk omgaan met alle prikkels en de overdaad aan informatie, die tot hen komen. Dat kan hen onrustig maken.

mindfulness voor kids-reflexieMindfulness is een prachtige manier om op een eenvoudige wijze rust, ontspanning, concentratie en aandacht bij hen te bevorderen. De kids leren door de mindfulness oefeningen stil te worden en met hun aandacht naar binnen te gaan. Deze momenten van innerlijke stilte en zelfreflectie maken dat kinderen zich bewuster worden van zichzelf en van de mogelijkheden die ze in zich hebben.

Dit alles leidt bij hen tot meer ontspanning en een positiever, vrediger leven. Mindfulness is een prachtige manier om op liefdevolle wijze bij te dragen aan het sociale welbevinden van kinderen. Zeker in onze maatschappij die voor kinderen veeleisend is.

Stil kunnen zitten als een kikker, waarnemen
je mind te bekijken alsof je in een spiegel kijkt.
Wat zie , voel en beleef ik allemaal in mijzelf?
Zonder oordeel….

Wat ga je in deze inspirerende workshop doen?

Een aantal verrassende oefeningen in mindfulness laten je voelen hoe je vanuit je hoofd in je lichaam gebracht wordt. Je doet dit door o.a. een persoonlijk weerbericht te maken, en in jezelf op zoek te gaan naar de pauzeknop.

mindfulness voor kids-mediterende-kikkerOok neem je een kijkje in jouw denk – en piekerfabriek en ga je werken met creatieve activiteiten, die op dat moment vanuit je geest bovenkomen. Wat bijzonder om hierdoor rust en stilte in jezelf te ervaren. Ook de kinderyogales, die je zult doen, sluit aan op het thema van vandaag.

Verder bespreken we met elkaar hoe we omgaan met onrust in kinderen. Welke signalen zenden kinderen uit door hun gedrag? En welke mogelijkheden hebben wij om het kind te begeleiden naar een ander en positiever gedrag?

Samenvattend: je leert dus in deze workshop heel praktijkgericht hoe je kinderen kunt helpen om vanuit drukte en beweging naar steeds meer innerlijke rust en harmonie te gaan. Kortom een gevarieerde en inspirerende dag!

Praktische informatie

Datum

zaterdag 29 april ’17

Tijd

De dag begint om 9.30 u. en duurt tot ongeveer 15.00 u.
De thee staat klaar om 9.15 u.

Docente

Rachel Dicks

Studiekosten

€85,- (incl. 21 % BTW)
Met: een uitgebreide syllabus met veel praktijkoefeningen, thee.

Wil je deelnemen aan deze dag, maak dan de studiekosten over en vul je gegevens online in via het contactformulier.

De studiekosten  kun je over maken naar
bankrekening NL08 INGB 000 93 485 42
t.n.v. Ananda Yoga Centrum,
o.v.v. Naam deelnemer/deelneemster + Mindfulness Kids workshop.

Wij wijzen je erop dat je inschrijving definitief is, nadat wij het bovengenoemde bedrag ontvangen hebben.
Dit bedrag is inclusief €25,00 inschrijfgeld & administratiekosten.
Bij annulering v.a. 19 april‘17 vindt er geen restitutie meer plaats.

Inschrijving

Klik hier om je in te schrijven.

Vervolg?

De workshop is tevens een mooie kennismaking voor hen, die de Ananda Kinderyoga Opleiding willen gaan volgen.
Tevens is de workshop een prachtige uitbreiding en bijscholing voor hen die een kinderyoga opleiding afgerond hebben.