Meditatie les

meditatie les-Ananda Yoga CentrumIn de meditatie lessen leer je door middel van oefening in concentratie je aandacht steeds dieper naar binnen te richten, naar stilte, liefde en vrede in jezelf, voorbij de onrustige gedachten, emoties en stress van het waak bewustzijn, die ons dagelijks leven te vaak beheersen.

Verbintenis

Als gedachten en emoties geleidelijk afnemen en uiteindelijk verdwijnen is er plaats voor het ervaren van een nieuwe dimensie van Zijn. Daar, in jezelf, kun je dan de verbintenis met de liefdevolle Bron van al het leven ervaren.

Meditatie biedt je de prachtige ontdekking dat Liefde, wijsheid, vrede en vitaliteit altijd al in jou aanwezig waren.

Door meditatie zul je steeds vaker positiviteit, tevredenheid, kracht, onvoorwaardelijke liefde, vreugde en mededogen in je dagelijkse leven gaan ervaren. Deze prachtige kwaliteiten zul je niet alleen in je zelf gaan voelen, maar het zal ook leiden tot een intenser en beter contact met je omgeving (bijv. partner, gezin, werk).

De inhoud van de meditatie les

In de meditatie lessen ga je naar de diepere stilte in jezelf, naar het Licht dat de essentie is van wie je werkelijk bent, via geleide meditaties, stille meditaties en het zingen van mantra’s, een actieve vorm van meditatie. Natuurlijk is er tijdens de lessen aandacht voor een goede zithouding, zodat jouw energie vrij kan stromen. Ook gaan we in op de rol van de adem bij het tot rust brengen van het denken, het los laten van stress en oude emoties en het opladen met positieve energie.

Praktische informatie

Aanvang

Aanvang is op elk moment mogelijk.
Graag attenderen we je op de mogelijkheid om voor de meditatieles yoga te volgen, zie yoga en meditatieles.

Lestijd

Maandagavond 20.30u – 21.30u.
De lessen worden wekelijks geven van 5 september ’16 t/m 26 juni ’17 (m.u.v. feestdagen & kleine schoolvakanties – regio zuid).

Docent

Yoganand, hoofddocent OM Guru Yoga Opleiding

Contributie

€ 40,- per maand. In overleg is de keuze per maand of per kwartaal te betalen.
Als je later in de maand instapt wordt de contributie berekend over de periode die je daadwerkelijk deelneemt.

Bij beëindiging van de lessen geldt een opzegtermijn van 1 kalendermaand.
We gaan er vanuit dat deelname aan de lessen na de zomerstop automatisch wordt voortgezet.