Ananda Yoga Centrum > Cursussen

Cursussen

Ananda Yoga Centrum biedt al sinds 1987 een breed spectrum aan cursussen en lessen op het gebied van yoga, massage, tai chi, bewustwording en spirituele ontwikkeling.

In de wekelijkse lessen, korte cursussen en workshops is ons uitgangspunt het fysiek lichaam. Vandaar uit leer je contact te maken met de verschillende energieën in je bewustzijn.

 

yoga

In de yogalessen leer je d.m.v. lichaamsoefeningen en ademtechnieken bewuster te worden van het lichaam met eventuele spanningen en blokkades, deze onbalans los te laten en zo de energie in de energiecentra (chakra’s) weer op een natuurlijke wijze aan het stromen te brengen. Lees verder

 

Yoga & Meditatie

Yoga en meditatie zijn zeer nauw met elkaar verbonden. In de yogales ligt het accent op de lichaamsoefeningen en ontspanningstechnieken, de adem speelt hierbij een belangrijke rol. Spanningen en beslommeringen worden zo makkelijker los gelaten.

Het lichaam hervindt een nieuwe balans. In de meditatieles bouw je daarop verder, je leert de aandacht verder te concentreren en naar binnen te richten, met als doel contact te maken met het Hogere Zelf. Lees verder

 

Tai-Chi

Tai chi is een duizenden jaren oude Chinese beweging- en ontspanningsmethode en is oorspronkelijk ontwikkeld als zelfverdedigingskunst.

Tai chi tao is een spel van vloeiende langzame bewegingen, die tot doel hebben je lichaam en van daaruit je geest te ontspannen. Lees verder

 

Metamorfose massage

In onze cursus metamorfose massage leer je een zachte en eenvoudige manier van masseren van reflexzones aan voeten, handen en hoofd, waardoor de levensenergie intens aan het stromen wordt gebracht en er een groter gevoel van heelheid zal ontstaan.

Iedere les reikt Dorien die vaardigheden en achtergronden aan die nodig zijn om metamorfose massage goed toe te passen. Ook gaat zij in op vragen, en zal zij feedback geven op ervaringen opgedaan in oefensituaties. Lees verder

 

Cursus Ayurvedisch Abhyanga Massage

Abhyanga Massage is één van de bekendste vormen van ayurvedische massage. Ze is afkomstig uit Ayurveda, de oude Indiase geneeswijze.

Je leert in de cursus te werken met verschillende massagetechnieken, zoals o.a. lange strijkbewegingen met heerlijke warme oliën over het gehele lichaam. In de cursus zul je ook zelf gaan ervaren hoe de zachtheid en de warmte helpt bij het loslaten van spanningen en afvalstoffen. Lees verder

cursussen en lessen

 

Kinderyoga

Kinderen leren spelenderwijs. Daarom wordt in kinderyoga de hatha yoga (de yoga van de oefeningen) in spelvorm aangeboden.

Door te spelen met yoga kunnen kinderen kracht en soepelheid ontwikkelen. Ze leren zich bewuster te worden van hun lichaam en hun emoties en op tijd hun ´accu´ op te laden. Lees verder

cursussen en lessen

 

Yoga voor jongeren

Power, lenigheid, intuïtie en ontspanning! Wij hebben een speciale groep voor jongeren van 14 t/m 19 jaar.

Samen met leeftijdgenoten kun je via yoga werken aan het ontwikkelen van je eigen kracht en lenigheid, waardoor je een beter contact met je lichaam ontwikkelt en zo zekerder in de wereld komt te staan. Lees verder

cursussen en lessen

 

Terug naar boven

 
Home - Sitemap - Opleidingen - Cursussen - Diversen - Workshops - Informatie - Actueel - Adres & contact