In de wekelijkse meditatielessen leer je d.m.v. oefening in concentratie je aandacht steeds dieper naar binnen te richten, naar stilte, liefde en vrede in jezelf, voorbij onrustige gedachten, emoties en stress, die ons dagelijks leven te vaak beheersen.

Als gedachten en emoties afnemen en uiteindelijk verdwijnen is er plaats voor het ervaren van een nieuwe dimensie van Zijn. Daar, in jezelf, kun je dan de verbintenis met de liefdevolle Bron van al het leven ervaren.

• Informatie aanvragen - Aanmelden - Neem contact op.

Door de cursus meditatie zul je steeds vaker positiviteit, tevredenheid, kracht, onvoorwaardelijke liefde, vreugde en mededogen in je dagelijkse leven gaan ervaren. Deze prachtige kwaliteiten zul je niet alleen in je zelf gaan voelen, maar het zal ook leiden tot een intenser en beter contact met je omgeving (bijv. partner, gezin, werk).

Meditatie biedt je de prachtige ontdekking dat Liefde, wijsheid, vrede en vitaliteit altijd al in jou aanwezig waren.

In de meditatiecursus begeleiden we je naar de diepere stilte in jezelf, naar het Licht dat de essentie is van wie je werkelijk bent via geleide meditaties, stille meditaties en het zingen van mantra’s, een actieve vorm van meditatie. Natuurlijk is er tijdens de lessen aandacht voor een goede zithouding, zodat de energie vrij kan stromen. Ook gaan we in op de rol van de adem bij het tot rust brengen van het denken, het los laten van stress en oude emoties en het opladen met positieve energie.

Tussen de meditaties door reiken wij je inspiratie en feedback aan. En er is de mogelijkheid ervaringen te delen en vragen te stellen. Het is onze ervaring, dat het volgen van een yogales voorafgaand aan de meditatieles een positieve invloed heeft op de kwaliteit van je meditatie.  Daarom bevelen wij dit aan, maar op donderdagavond ben je vrij om dit wel of niet te doen.

Praktische informatie
De lessen worden wekelijks geven van 20 augustus 2012 t/m 28 juni 2013 (m.u.v. feestdagen & kleine schoolvakanties). Bij beëindiging van de lessen hanteren wij een opzegtermijn van 1 kalendermaand.

• In de zaal zijn yogamatjes en kussentjes aanwezig; breng elke les een badlaken / plaid en/of je eigen meditatiekussen mee.
• Betaling vindt contant plaats op de eerste les van de maand.
• Bij verhindering stellen wij het op prijs als je even belt of mailt; de les kan in overleg met de docent(e) binnen een week worden ingehaald.
• We gaan er vanuit dat deelname aan de lessen na de zomerstop automatisch wordt voortgezet.

aanvang:	aanvang is mogelijk op elk gewenst moment
lesdagen:	donderdagavond 20.15 tot 21.30u.
docenten:	Ishwari (Dorien) van den Berg.
adres:	De Friedhof  9, 6955 BP Ellecom, 0313 - 41 48 93, anandayogacentrum@gmail.com. Klik hier voor de routebeschrijving.
contributie:	€ 35,- per maand.