Vanaf donderdag 19 januari | van 11.15 - 12.15 uur

Yoga is een eeuwenoude traditie om lichaam en geest soepel en gezond te houden. Easy yoga is speciaal ontwikkeld om de positieve effecten van yoga toch te kunnen ervaren als je als gevolg van leeftijd, ziekte of lichamelijke beperking de normale yoga oefeningen te zwaar vindt.

In de lessen Easy Yoga werken we met zachte lichamelijke oefeningen, waardoor het vertrouwen in de mogelijkheden van het lichaam wordt versterkt. We doen milde staande, zittende (eventueel op een stoel) en liggende oefeningen, die het doorstromen van de energie in het lichaam bevorderen. Ook bij Easy yoga speelt een goed gebruik van de adem een belangrijke rol.

Ben je nieuwsgierig geworden, zou je willen deelnemen aan deze lessen of wil je een proefles volgen? Neem dan contact op of bel even met Geno Tak: 0313-413693.

Deze opleiding start op dinsdag 7 februari 2012

De Ananda Kinderyoga Opleiding is een parttime opleiding, waarin je op een boeiende en liefdevolle wijze leert yoga te geven aan kinderen van 4 tot 12 jaar.

De opleiding geeft je de mogelijkheid zelf een kinderyoga groep te starten, kinderyoga les te geven op scholen, in kinderdagverblijven, of bijvoorbeeld in de buitenschoolse opvang.

Kortom, deze inspirerende opleiding is bedoeld voor iedereen die op een spirituele wijze met kinderen wil werken. Lees verder ...

Vrijdag 10 februari & vrijdag 2 maart

Op geïnspireerde wijze bespeelt Yoganand Tibetaanse klankschalen, de trommel en andere sjamanistische instrumenten. Daarnaast maakt hij gebruik van de helende werking van zijn stem door mantra's te zingen of oerklanken ten gehore te brengen.

Zowel de instrumenten als de zang brengen trillingen voort, die de energie in jouw bewustzijn in beweging brengen. Dit heeft een helende en ontspannende werking op je fysieke, emotionele, mentale en spirituele welbevinden. Lees verder ...

Zaterdag 24 maart 2012

Deze workshop is een inspirerende dag met ayurvedische massage, yoga & meditatie, waarin je de drukte van alledag kunt loslaten en weer in contact komt met de universele stromende energie.

De Indian head massage biedt je een zachte en effectieve massagemethode waarbij je gebruik maakt van warme oliën. Rust, ruimte en een diepe ontspanning zul je door deze massage gaan ervaren. Ze is heilzaam voor jong en oud. Lees verder ...

Bekijk de pranayama's (ademhalingsoefeningen) op het Video portaal van Ananda Yoga Centrum

Door het beoefenen van de verschillende pranayama's en de diepe uitwerking van de ademstroom tijdens het uitvoeren van de asana's weet je dat de adem een geweldige kracht en energie in zich draagt.

Het is deze mysterieuze kracht, die zo bekend is voor yoga's, die je kan gebruiken voor het bewuster ervaren van de adem en je te begeleiden bij het oplossen van blokkades, klachten en kwalen. Je zult merken hoe doeltreffend het toepassen van de pranayama's voor je is. Lees verder ...

Wij van Ananda Yoga Centrum hebben van leraren, spirituele begeleiders, cursisten en cliënten kennis & inzichten ontvangen, die wij graag via ons video portaal aan jouw willen doorgeven.

Belangrijk in al onze video's is 'bewustwording' (het verkrijgen van inzicht), het ervaren van Liefde en het goed leren omgaan met je persoonlijke kracht. Om zo te gaan handelen vanuit je innerlijke Bron, het Zelf. Lees verder ...